Отправлено: 06.03.10 00:56. Заголовок: Опрос: Наши баюшки-баю:)

"Совушки","соловушки" и "голубки"...) Для начала хотелось бы узнать кто есть кто? Хотя и так уже наверно знаем почти о всех,но можно повториться

И опрос о тонкостях и индивидуальностях нашего сна)

Какое время для сна для вас самое лучшее? Сколько раз в сутки вы можете спать?:) Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?
Тяжело ли вы переносите недостаток сна? Если пару ночей пришлось недоспать - это сразу сказывается на самочувствии или можете какое-то время продержаться в несвойственном режиме и быть вполне трудоспособными?

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть? Бывала ли когда-нибудь бессонница?
И что для вас хуже? - Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Когда вам спится слаще всего?)
И где вам спится слаще всего?)
Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?
От чего по вашему мнению зависит качество сна? Каким вы считаете по качеству свой сон?
И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,которым тоже можно насладиться или вам жаль,что приходится тратить на это время,и если бы можно было не спать,вы с удовольствием бы и не спали?)

Вот.. куча вопросов..
Хорошо бы каждый ответил хотя бы на 5-6 штучек по выбору .. а лучше 7-8))

 Отправлено: 06.03.10 01:12. Заголовок: Сентябрь, во даёт! ..

Сентябрь, во даёт! На такое количество вопросов я неделю буду отвечать!
Ладно. Ща чай себе сделаю, и отвечу на какие-то.

 Отправлено: 06.03.10 01:22. Заголовок: Спать люблю, хорошее..

Спать люблю, хорошее это времяпрепровождение, хотя опять же жалко потраченного на сон времени, ибо бодрствовать интереснее.
Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее? Сколько раз в сутки вы можете спать?:)

Ночью предпочитаю спать, а если днём, то какое-то разбитое и не до конца проснувшееся состояние преследует. Ну ещё в поездах, в самолётах и в междугородних автобусах считаю своим долгом поспать, когда надоест пялиться в окошко.))) Один раз в сутки спать для меня достаточно, пусть даже это будет очень короткий сон.
Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?

8-9 часов для полного счастья, но можно и 7 часов. Кстати заметила, что если спишь 6-5 часов, то вставать тяжелее, если спишь 3-5 часов.
Сентябрь пишет:

цитата:

Тяжело ли вы переносите недостаток сна? Если пару ночей пришлось недоспать - это сразу сказывается на самочувствии или можете какое-то время продержаться в несвойственном режиме и быть вполне трудоспособными?

Пару ночей недосыпа - это ерунда, а вот пару и более месяцев - это уже тяжело, с чем сейчас столкнулась. На выходных просыпаюсь по будильнику, иначе боюсь начисто день проспать, ибо жааалко... По себе заметила, что в состоянии недосыпа чувства обостряются и организм как бы мобилизуется. А если четко придерживаться режима, то сил больше и состояние более уравновешенное, но... что-то не то, какая-то расслабуха присутствует.
Сентябрь пишет:

цитата:

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть? Бывала ли когда-нибудь бессонница?

По-разному засыпается. Если день шибко стрессовый (негативный или позитивный) был, то сразу не уснуть, но не заморачиваюсь и выпиваю что-нибудь снотворное. Но это редко бывает, т.к. в хроническом недосыпе есть свои плюсы - быстро вырубаешься.)))

 Отправлено: 06.03.10 01:56. Заголовок: Сентябрь пишет: Для..

Сентябрь пишет:

цитата:

Для начала хотелось бы узнать кто есть кто?

Я сова. Причем, самая совистая сова в мире: не важно, во сколько я лягу, - главное, встать не раньше 12-ти.
Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее?

После 12-ти ночи плюс всё утро.
Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько раз в сутки вы можете спать?:)

Если выспалась, то одного достаточно. Если нет, то с удовольствием прикорну днем хоть на часик, если будет такая возможность.
Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?

Не меньше 9-ти.
Сентябрь пишет:

цитата:

Тяжело ли вы переносите недостаток сна?

Очень тяжело. Просто катастрофа! Я становлюсь разбитой, вялой, голова не соображает. При этом появляется раздражительность и даже агрессия, но последняя - это если я несколько дней подряд не досыпала. Вообщем, если я не выспалась - ко мне лучше не приближаться.
Сентябрь пишет:

цитата:

Если пару ночей пришлось недоспать - это сразу сказывается на самочувствии или можете какое-то время продержаться в несвойственном режиме и быть вполне трудоспособными?

Ха! Я если пару ЧАСОВ не доспала - это уже ЧУВСТВУЕТСЯ! А про пару ночей вообще молчу.
Сентябрь пишет:

цитата:

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть?

По-разному. Иногда сразу "вырубаюсь", иногда могу час-два-три ворочаться. И от чего это зависит я так пока и не поняла.
Сентябрь пишет:

цитата:

Бывала ли когда-нибудь бессонница?

Постоянно. [взломанный сайт]
Сентябрь пишет:

цитата:

И что для вас хуже? - Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Конечно, первое!
Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вам спится слаще всего?)

Всегда.
Сентябрь пишет:

цитата:

И где вам спится слаще всего?)

На своем родном диване, своей любимой подушке, укрывшись любимым одеялом.
Сентябрь пишет:

цитата:

Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?

Бывает. И это для меня мучение. Причем, место не обязательно должно быть незнакомым, - достаточно просто СМЕНИТЬ место. Например, квартира моих родителей мне хорошо знакома - 13 лет там прожила. А уж про свою комнату в ней и говорить не приходится - своя, родная, любимая. И раньше я там спала не хуже, чем сейчас у себя дома. А сейчас у родителей остаюсь ночевать только в крайнем случае, т.к. это будет жуткая ночь для меня: темно, я не сплю, а свет или ТВ не включишь, т.к. рядом Татка сопит. И подушка кажется неудобной, и диван слишком твердым, и одеяло слишком жарким/холодным, и многое другое. В итоге встаю вся разбитая - весь день коту под хвост.
Сентябрь пишет:

цитата:

От чего по вашему мнению зависит качество сна?

От многих факторов. От душевного состояния да и просто от общего состояния здоровья, от качества питания, от уровня физнагрузки, от прочитанного/просмотренного вечером, от наличия/отсутствия секса, от удобства ложа, и т.п.
Сентябрь пишет:

цитата:

Каким вы считаете по качеству свой сон?

Отвратительным.
Сентябрь пишет:

цитата:

И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,которым тоже можно насладиться

Даааааааааааааааа!!!!!!!!

Сентябрь пишет:

цитата:

Хорошо бы каждый ответил хотя бы на 5-6 штучек по выбору .. а лучше 7-8))

Я на ВСЕ ответила! Воть.

 Отправлено: 06.03.10 02:05. Заголовок: Allegro http://jpe...

Allegro
Я тоже поотвечаю,отталкиваясь от уже данных ответов)

Allegro пишет:

цитата:

Спать люблю, хорошее это времяпрепровождение, хотя опять же жалко потраченного на сон времени, ибо бодрствовать интереснее.

В отношении себя слово в слово можно цитировать!)))

Allegro пишет:

цитата:

Ночью предпочитаю спать, а если днём, то какое-то разбитое и не до конца проснувшееся состояние преследует. Ну ещё в поездах, в самолётах и в междугородних автобусах считаю своим долгом поспать, когда надоест пялиться в окошко.))) Один раз в сутки спать для меня достаточно, пусть даже это будет очень короткий сон.

Ночью,по крайней мере бОльшую её часть я тоже предпочитаю отдавать сну. Чувство разбитости после дневного или вечернего сна мне известно - и оно ужасное. Голова трещит,как будто по ней чем-то тяжёлым стукнули.
Но,слава богу,давно уже не испытывала такого состояния - просыпаюсь достаточно легко,как утром так и вечером)
Транспорт - это да..) Спится в нём замечательно))
Из обозримого прошлого - один из самых приятных дрёмов был на пароме в качку под гудение двигателя. Дрыхла бы и дрыхла)) Но,поскольку бодрствовать действительно интересней,собрала всю волю в кулак и вытащила себя из-под худосочного,но такого уютного паромского одеяла))

Спать в сутки мне необходимо часов 10. Ложась в 12 и вставая в 8,я всё равно буду чувствовать желание прилечь вечерком.
В нестандартных ситуациясь,пребывая в тонусе,могу прилично недосыпая чувстовать себя достаточно бодро. Могу спать урывками.
Кроватные удобства для небольших моментов сна для меня необязательны. Упоминаю об этом,потому что одна моя подруга поражалась,как я умудряюсь постоянно впадать в спячку при любой подвернувшейся возможности,а потом чувствовать себя огурцом,когда она еле даползала до такой необходимой для неё кровати)
Долго,конечно,такой "режим" выдержать сложно и весь недосып потм сказывается вялостью и отсыпанием по полдня.

Allegro пишет:

цитата:

Пару ночей недосыпа - это ерунда, а вот пару и более месяцев - это уже тяжело, с чем сейчас столкнулась

А сколько тебе приходилось спать?
Allegro пишет:

цитата:

На выходных просыпаюсь по будильнику, иначе боюсь начисто день проспать, ибо жааалко...

На сколько будильник ставишь?)
У меня тоже будильник даже в выходной))
Если совсем ничего на день не запланировано - ставлю на 10 и не факт,что проснувшись встану по нему - разбужусь,дам отбой и потом ещё часок сладкого храпака))

А засыпается мне пока легко) И это хорошо. Потому что знавала,что такое бессонница. Лучше уж когда спится..

Радужка,пока я писала и твой пост подоспел)) Щаз углублюсь...))

 Отправлено: 06.03.10 02:16. Заголовок: Радужка пишет: Я на..

Радужка пишет:

цитата:

Я на ВСЕ ответила! Воть.

Радужка пишет:

цитата:

Даааааааааааааааа!!!!!!!!

Радужка пишет:

цитата:

В итоге встаю вся разбитая - весь день коту под хвост.

У меня такое бывает по единственной причине - если мне не хватает свежего воздуха. Это я тяжело переношу.
Летом у свекрови пару ночей во дворе в палатке спала,чтобы только не оставаться в душной комнате,потому что она не любитель проветривать. У меня в комнате,где я сплю всегда открыто окно.
А на новых местах мне спать даже нравится

 Отправлено: 06.03.10 02:24. Заголовок: Сентябрь пишет: Спа..

Сентябрь пишет:

цитата:

Спать в сутки мне необходимо часов 10. Ложась в 12 и вставая в 8,я всё равно буду чувствовать желание прилечь вечерком.

Сентябрь , это потому, что мы позже 00.00 ложимся. А если умудриться до полуночи лечь, то организму хватает меньшего времени для отдыха. Говорят, что настоящий сон до 00.00.
Сентябрь пишет:

цитата:

Кроватные удобства для небольших моментов сна для меня необязательны.

Аналогично.))) И географическое местоположение тоже.)))
Сентябрь пишет:

цитата:

А сколько тебе приходилось спать?

5-7 часов, что мало для меня, к сожалению. На выходных побольше, но видимо организм не может восстановиться за 2 дня. А ты сколько времени в сутки спишь?
Сентябрь пишет:

цитата:

На сколько будильник ставишь?)

Первый будильник-радио в 9.00, а мобильник в 10.00. Но теперь кот будит раньше, а уж если радио заиграет, то вообще с катушек срывается и волей-неволей приходится вставать.)))
Сентябрь пишет:

цитата:

Потому что знавала,что такое бессонница.

Сентябрь, когда это было? Почему?

 Отправлено: 06.03.10 02:48. Заголовок: Неее... Будильник в ..

Неее... Будильник в выходной - это мазохизм. Я на такое не способна.
Allegro пишет:

цитата:

это потому, что мы позже 00.00 ложимся. А если умудриться до полуночи лечь, то организму хватает меньшего времени для отдыха. Говорят, что настоящий сон до 00.00.

Угу, говорят. Только вот я если лягу раньше полуночи - обязательно проснусь около 2-х часов ночи и буду "куковать" до шести. А то и вообще не усну.

 Отправлено: 06.03.10 11:10. Заголовок: Я, по примеру Радужк..

Я, по примеру Радужки, отвечу подробно.
Начнем с того, что я аритмик. Мне все равно, во сколько вставать и во сколько ложится- чувствую себя одинаково отдохнувшей. Лишь бы удалось поспать хотя-бы 5 часов. Просто с возрастом женщине, что бы хорошо выглядеть, желательно придерживаться определенного режима.
Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее?

Ночь.
Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько раз в сутки вы можете спать?:) Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?

Хватает 7-8 часов и одного раза в сутки. Однако с января до мая бывают периоды, когда "после сытного обеда"... очень хочется вздремнуть. В таком случае сплю ровно час и встаю бодрой. При том сразу хочу есть или, на худой конец, чаю попить!
Сентябрь пишет:

цитата:

Тяжело ли вы переносите недостаток сна?

Недостаток у меня был только в период, когда были детки до года. Уже плохо помню - знаю только, что очень хотелось спать.
Сентябрь пишет:

цитата:

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть? Бывала ли когда-нибудь бессонница?

Обычно- быстро, глубоко и крепко. Но если меня тревожат днем какие-то проблемы, то имею дурацкую привычку забирать их в постель. Тогда могу "мять бока" по два часа. Отдельно заметила, что такая "тревожная" бессонница беспокоит в полнолуние.
Сентябрь пишет:

цитата:

И что для вас хуже? - Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Последнее. От первого я спасаюсь кружкой крепкого кофе или переключением внимания.
Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вам спится слаще всего?) И где вам спится слаще всего?) Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?

Слаще всего спится в собственной постели на любимом ортопедическом матрасе. С незнакомом месте спать могу, но не люблю. Зато люблю спать в транспорте, особенно люблю спать в поездах. Если устала - могу и в маршрутном такси задремать! Вообще, если я устала - могу спать сидя, стоя, в любой позе, лишь бы не упасть. (Сын перенял от меня эту особенность, за что особо благодарен! )
Сентябрь пишет:

цитата:

От чего по вашему мнению зависит качество сна? Каким вы считаете по качеству свой сон?

Думаю, качество сна зависит от покоя и гармонии в душе человека. Когда голова свободна от навязчивых мыслей. Свой сон считаю полноценным отдыхом.
Сентябрь пишет:

цитата:

И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,

Момент, конечно, приятный, но...
Сентябрь пишет:

цитата:

или вам жаль,что приходится тратить на это время,и если бы можно было не спать,вы с удовольствием бы и не спали?)

...очень жаль времени, потраченного на сон! Мне и так его не хватает на многие другие вещи! Всегда жалела, что мне маловато 4-5 часов, как Льву Толстому!
В завершение хочу сказать - во сколько бы я ночью не легла спать, хоть под-утро - утром в районе восьми проснусь без будильника. НО: даже если вечером лягу в десять - все равно буду спать до тех же восьми!

 Отправлено: 06.03.10 12:31. Заголовок: Так-с, приступим и м..

Так-с, приступим и мы...

Сентябрь пишет:

цитата:

кто есть кто

Сова... скорее сова, потому как утром встаю архи тяжело, а вечером бывает даже появляется чувство деятельности, т.е. хочется чего-нить сделать полезного, убраться в квартире, позаниматься телом (гимнастика, маски-шмаски, педикюр-маникюр, и т.п.). Правда последнее время подобные "приступы" очень нечасты, да и если они есть, то некоторые стараюсь сдерживать, ибо позанимавшись физической нагрузкой часов в 9-10 вечера, уснуть потом до 12 практически нереально, организьм кипит деятельностью
Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее?

С 23-24 до 8-9 утра ! как минимум. Но не дольше 10.30-11, в выходные дни, а то пересып совсем не лучше недосыпа... Лучше ходить не совсем бодрой, но зато с негудящей головой. Тут же ответ на другой вопрос - времени для сна мне надо 8-9 часов ! а обычно получается 7, вот где-то часа и не хватает для полного счастья..
Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько раз в сутки вы можете спать?

1 ! Спать один... кемарить в кресле после работы минут 15-20 к слову "спать" не применимо. Специально дремлю сидя ! в кресле, бывает даже глубоко вырубаюсь, но как Штирлиц, на определённое время, не дольше получаса, ибо если лягу, то вырублюсь надольше, а это очень плохо, буду сильно разбитой себя чувствовать, хуже чем до спанья.
Сентябрь пишет:

цитата:

Тяжело ли вы переносите недостаток сна? Если пару ночей пришлось недоспать - это сразу сказывается на самочувствии или можете какое-то время продержаться в несвойственном режиме и быть вполне трудоспособными?

Ужасно. Я ужасно переношу недостаток сна. Становлюсь мегерой, раздражительной, злой... ну о самочувствии умолчу, ибо я себя не чувствую в такие моменты
Сентябрь пишет:

цитата:

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть? Бывала ли когда-нибудь бессонница?

Конечно бывает что что-то мешает уснуть, почти каждый день. Борюсь с этим "медитируя" в кровати. Если мешает спать негатив из прошедшего дня, то по примеру Скарлет говорю себе - я подумаю об этом завтра - часто помогает. Ну и чтение книг иногда помогает уснуть... ))) Бессоница конечно бывала, но Слава Богу очень редко...
Сентябрь пишет:

цитата:

И что для вас хуже? - Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Не задумывалась... Скорее первое. Да. "Пощупала" сейчас свои ощущения, так и есть, первое !
Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вам спится слаще всего?) И где вам спится слаще всего?)

Слаще всего в своей кровати, особенно после того как переночевал вне дома А когда ? когда в семье всё спокойно... я так думаю. Тут же ответ на следующий вопрос - Сентябрь пишет:

цитата:

Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?

Я очень редко сплю в незнакомом месте, ооочень редко, но сплю ! Если только нет мешающих факторов, как то - храп (в принципе и под храп сплю, главное уснуть раньше храпящего ), хождение других людей, сильно неудобная подушка (ложе значения практически не имеет), ну и холод-жара... Кстати - Сентябрь пишет:

цитата:

в комнате,где я сплю всегда открыто окно

[взломанный сайт] Даже летом в жару я не могу спать с открытым окном, если оно рядом с кроватью. В другой комнате, на кухне, окно открыто, но в моей комнате... Вот хорошо сейчас пластиковые окна с возможностью "летнего" и "зимнего" проветривания, ну так вот на это самое "зимнее", маленькую щёлочку, я ещё согласная, а на большую - нет !
Сентябрь пишет:

цитата:

От чего по вашему мнению зависит качество сна? Каким вы считаете по качеству свой сон? И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,которым тоже можно насладиться или вам жаль,что приходится тратить на это время,и если бы можно было не спать,вы с удовольствием бы и не спали?)

Качество сна, что бы там ни говорили, зависит от качества ложа. Конечно спать можно, и я могу, практически на любой поверхности, но истинное удовольствие я стала испытывать только когда купила ортопедический матрас. Всё таки что-то в этом есть. И качество сна улучшилось, несмотря на трудный подъём (а может с качественного ложа труднее вставать ).
В заключении хочу сказать, отвечая на последний вопрос - Сон это конечно один из приятных моментов жизни, но иногда мне кажется что Бог, или кто-что там, выделил для высыпание человеку слишком много времени. Можно было бы создать человека таким образом, чтоб на полное восстановление сил ему хватало 3-4 часа, не больше. Причём не зависимо от внешних факторов, как то - удобство ложа и прочее Хотя опять же... Что делать если не спать ночью ? Телек смотреть ? Читать ? Гулять... ?

 Отправлено: 06.03.10 20:24. Заголовок: Ну интернет здесь! П..

Ну интернет здесь! Писала-писала, а оно, вместо того, чтобы отправиться, заглохло!!! Абыдна!!!

 Отправлено: 06.03.10 21:25. Заголовок: Я сова. Для сна мне ..

Я сова.
Для сна мне достаточно 7-8 часов.Если по какой-то причине не выспалась,то это не делает меня злой.Расхожусь и делаю,что от меня требуется.
Если очень устаю или сильно расстроена,то долго не могу уснуть.А так засыпаю быстро,едва дотронувшись головой подушки.Но если бессоница,то обхожусь без лекарств.Просто встаю и что-либо делаю.Чаще читаю,пока спать не захочется.
Если болею или большие неприятности,то сплю много,могу и днем.
В незнакомом месте буду спать не так спокойно и раньше просыпаюсь.Но вот у подруги в Риге сплю даже лучше,чем дома.Легко засыпаю в транспорте при долгих путешествиях.
Раньше мне было иногда жалко тратить время на сон.Но теперь времени навалом,даже и спать стала больше.Время просвистывает быстро.Очень жаль,что жизнь так быстро проходит.

 Отправлено: 06.03.10 21:41. Заголовок: И я сова! http://s17..

И я сова!
[взломанный сайт]
Для сна предпочитаю ночь:))) Днем ваще не люблю спать, мне времени жалко! Но для сна нужно не меньше восьми часов, иначе встаю хмурая и неудовлетворенная.
В незнакомом месте засыпаю с трудом! Но что интересно, это относится только к чужим квартирам, а если я где-то на отдыхе, в номере отеля, или в каюте теплохода, то считаю это вроде как своей квартирой, и сплю без проблем:))

 Отправлено: 06.03.10 22:10. Заголовок: Краткость - сестра т..

Краткость - сестра таланта. Поэтому отвечу так - я жаворонок.
P.S. Последние полгода некоторые совы мешают спать [взломанный сайт]

 Отправлено: 06.03.10 22:29. Заголовок: валентиныч пишет: P..

валентиныч пишет:

цитата:

P.S. Последние полгода некоторые совы мешают спать

И много у вас там сов?

 Отправлено: 06.03.10 22:57. Заголовок: Феникс пишет: В нез..

Феникс пишет:

цитата:

В незнакомом месте засыпаю с трудом! Но что интересно, это относится только к чужим квартирам, а если я где-то на отдыхе, в номере отеля, или в каюте теплохода, то считаю это вроде как своей квартирой, и сплю без проблем:))

Присоединяюсь. Добавлю только, что сплю везде лучше, чем дома. Но это пока я еще болею. (тьфу - и здесь я о своих болячках вспомнила...))) Надеюсь, это переменится. А так я сова.

 Отправлено: 06.03.10 22:59. Заголовок: Феникс пишет: И мно..

Феникс пишет:

цитата:

И много у вас там сов?

Одна, но КАКАЯ!

 Отправлено: 06.03.10 22:59. Заголовок: Польди пишет: (тьфу..

Польди пишет:

цитата:

(тьфу - и здесь я о своих болячках вспомнила...)))

Это уже не важно! Главное, чтобы они о тебе не вспоминали больше:)

 Отправлено: 07.03.10 03:34. Заголовок: Спасибище всем за от..

Спасибище всем за ответы!
Так интересно было читать!)


Allegro пишет:

цитата:

это потому, что мы позже 00.00 ложимся. А если умудриться до полуночи лечь, то организму хватает меньшего времени для отдыха. Говорят, что настоящий сон до 00.00

Поэтому мне , наверно,вечером после работы и спится слаще всего))
Но вообще,даже если я раньше ложилась до 00.00,что было достаточно часто в разные времена,мне всё равно 8 часов было мало.
Я спала везде - в трамвае,вёзшем меня на работу,на работе,пока микросхемы измерялись, сидела с закрытыми глазами, носом клюя,в перерыве между парами в универе,устраивалась поспать на парте..
На работе надо мной даже пошутили разок)) Пока я дрыхла у тестера,спёрли тапок,свалившийся с ноги)) - собралась я замеряные микросхемы на место нести,и хоть скачи на одной ноге по цеху)) Но добродушными шутники оказались к соне семнадцатилетней,увидели сонные глаза растеряные - вернули тапок на место))

Allegro пишет:

цитата:

А ты сколько времени в сутки спишь?

Ой... а я дадже и не задумывалась... Сейчас прикинула - в среднем со всеми промежуточными задрёмываниями,наверно,часов по 6-7-8 в сутки выходит,наверное.. Надо же.. А мне что-то казалось,что я больше сплю...

Allegro пишет:

цитата:

когда это было? Почему?

Во время беременности на последних месяцах. В это время и устаёшь намного быстрее и многие факторы на самочувствие влияют.
Но как только дитятко родилось - наоборот - сонница наступила от хронических недосыпов,когда ни одной ночи невозможно подряд хоть часа 4 поспать в течении недель и даже месяцев)
Но зато это ощущение - когда ты валишься после длинного дня на диван и просто лежишь,раскинув руки и чувствуешь,как у тебя расслабляется каждая мышца - это были непередаваемые минуты - нирвана просто! - Всё!!! - хотя бы три часа покоя при хорошем раскладе у тебя есть))))

 Отправлено: 07.03.10 04:09. Заголовок: Jatajna пишет: AURA..

Jatajna пишет:
AURA пишет:

цитата:

Хватает 7-8 часов и одного раза в сутки

Везунчик!))

AURA пишет:

цитата:

Слаще всего спится в собственной постели на любимом ортопедическом матрасе.

А мне на детской кровати нравится)) У них матрасы жёсткие - я не люблю,когда слишком мягко.

А ещё классно спится,когда свежее хрустящее бельё помню ещё из детства это чувство) У меня сейчас хрустящим не бывает - потому что гладить ленюсь.. а уж крахмалить...

AURA пишет:

цитата:

Если устала - могу и в маршрутном такси задремать! Вообще, если я устала - могу спать сидя, стоя, в любой позе, лишь бы не упасть

Наш человек!)))

цитата:

Но не дольше 10.30-11, в выходные дни, а то пересып совсем не лучше недосыпа...

Я тоже не люблю спать слишком уж долго. За редкими исключениями. До 11 это максимум,а лучше,особенно летом, ещё поменьше. И не потому что у меня голова болит от пересыпа,а потому что просто же противно самой - кровать разобрана,я в ночнушке, а за окном уже день. Когда возможность есть утром поспать,после того,как дети в школу уйдут,предпочитаю это делать на убраном диване под пледом.

Jatajna пишет:

цитата:

Даже летом в жару я не могу спать с открытым окном, если оно рядом с кроватью.

У нас как раз один из диванов вплотную к окну стоит - и из окна прямо на меня дует.. - Мне нра!)))

BlackCat пишет:

цитата:

Писала-писала, а оно, вместо того, чтобы отправиться, заглохло!!! Абыдна!!!

Угу... И мне обидно.. Но,может,ещё вернёшься сюда?
Лучше всего,когда проблемы с инетом бывают перед отправкой свой пост скопировать - тогда потом хоть десять раз отправлять можно)

Веснушка Настроение твоих постов на грустные мысли наводит о том,каково тебе сейчас..
Ты всё-таки старайся не унывать
Может занятие какое-то можно найти - в компе,например,поучиться фотки обрабатывать,какое-нибудь семейное слайдшоу сделать,чтобы хотя бы отвлечься..
Я вот всё страдаю,что у меня на это времени нет. А задумок куча.
Может и у тебя интересы есть,на которые раньше времени не хватало)
Не грусти!

Польди Тебе я желаю здорового крепкого сна везде! И чтобы силы возвращались!
Очень рада,что ты их нашла,чтобы в эту тему заглянуть

 Отправлено: 07.03.10 05:46. Заголовок: Сентябрь пишет: Но..

Сентябрь пишет:

цитата:

Но,может,ещё вернёшься сюда?

Получилось вернуться только вечером. Беспроводной интернет у нас совсем сдох, пришлось покупать соплю и вечером тянуть от модема к раутеру и потом на компы. Зато заработало!!!
Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее?

Сова я! Типичная сова. После полуночи у меня самый пик работоспособности.

Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?

А действительно, сколько? Возможны варианты. Главное, как я заметила уже давно, не пропустить момент вставания. А то иногда, особенно по выходным, проснешься, а вставать рано западло, когда можно еще поваляться. И тут стоит заснуть хоть на полчаса, потом весь день состояние недоваренной лапши обеспечено. Уж сколько раз наступала на эти грабли!

Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Бывает, во время работы тааакоое нападает, что голова буквально падает на клаву. Хорошо, если рядом никто не торчит, отключиться хотя бы на 10 минут. Благо, как АУРА, научилась спать так, что со спины никто не догадается. А вот заснуть КОГДА НАДО - это проблема.

Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вам спится слаще всего?) И где вам спится слаще всего?)

А я уже где-то писала, чтослаще всего спится в неправильное время и в неправильном месте. Бывалоча, смотришь кино, сидя на диванчике. Уютненько так, тепло... И глазки закрываются, закры... Ох, сил нет справиться, хотя знаешь, что и сидящие рядом хихикать будут, и сон перебьется и мало ли что? Зато как приятно-то!

Сентябрь пишет:

цитата:

Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?

Еще как бывает Совсем недавно еще раз испытала на своей шкуре, пока ехали, каждую ночь в разных отелях. И вот что интересно - где-то спалось нормально, а где-то - жуть! Может, от места расположения зависит?

Сентябрь пишет:

цитата:

И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,которым тоже можно насладиться или вам жаль,что приходится тратить на это время,и если бы можно было не спать,вы с удовольствием бы и не спали

Как скажет мой наполовину англоязычный сынуля, ОБА. С одной стороны, сон такое приятное занятие! Но с другой - всегда боялась проспать что-то важное и интересное. Наверное, поэтому и попала в разряд сов.

 Отправлено: 07.03.10 05:52. Заголовок: BlackCat По дороге ..

BlackCat По дороге к одеялу с подушкой успела застать твой пост...

 Отправлено: 07.03.10 05:54. Заголовок: Ой.. глянула на ники..

Ой.. глянула на ники под шапкой - ещё одна кошечка появилась и лисичка!))

Может расскажут нам тоже,как им спится

А я в люлю.. Срооочно!!! [взломанный сайт]

 Отправлено: 07.03.10 10:54. Заголовок: Сентябрь пишет: Как..

Сентябрь пишет:

цитата:

Какое время для сна для вас самое лучшее?

Люблю ложиться поздно. Когда я поздно ложусь, точнее сказать, доползаю до кровати, я получаю больший кайф, чем когда ложусь рано. Я со спокойной головой засыпаю и когда я сплю, испытываю настоящее наслаждение, прямо чувствую, как я отдыхаю.

Сентябрь пишет:

цитата:

Сколько раз в сутки вы можете спать?:) Сколько времени вам необходимо для сна,чтобы чувствовать себя выспавшимися и отдохнувшими?

Днем спать не могу. Не потому, что не хочу или не уснула бы. Уснула бы, еще как. Но если я сплю днем, у меня потом до ночи сильно болит голова и я могу только на кровати лежать, что-то делать я уже не в состоянии.
Времени, чтобы выспаться, надо, наверное, часов 9-10. Но в будние дни я себе такой роскоши позволить не могу и сплю часов 7 в сутки. Не особо высыпаюсь, но и чувства, что я совсем не выспалась, нету.

Сентябрь пишет:

цитата:

Тяжело ли вы переносите недостаток сна? Если пару ночей пришлось недоспать - это сразу сказывается на самочувствии или можете какое-то время продержаться в несвойственном режиме и быть вполне трудоспособными?

Не сказала бы, что тяжело. Могу работать, как обычно, просто на это больше усилий потребуется. В принципе, я часто не высыпаюсь, уже привыкла.

Сентябрь пишет:

цитата:

Как вы обычно засыпаете? Быстро,глубоко,крепко? Или,бывает,то что-то мешает уснуть? Бывала ли когда-нибудь бессонница? И что для вас хуже? - Когда вы во время какой-то работы хотите спать или не можете заснуть во время отдыха?

Засыпаю только подумав о чем-то очень приятном. Выбросить мысли из головы и заснуть - не могу вообще. Какая-то мысль обязательно должна согреть перед сном, и только тогда я засыпаю. Бессонница на всю ночь была только один раз в жизни. И слава Богу. Жуткая вещь на самом деле. Что хуже? Когда во время отдыха не могу уснуть. Я могу, конечно, занять это время чтением, но все равно не люблю состояние, когда не могу заснуть.

Сентябрь пишет:

цитата:

Когда вам спится слаще всего?) И где вам спится слаще всего?) Есть люди,которые не могут спать в незнакомом месте - бывает ли у вас так?

Всегда спится сладко, потому что я почти всегда хочу спать, даже сейчас, когда я только встала и выспалась. Да, я соня, да, я очень люблю спать. Где? Неважно. К ночи я сильно устаю и мне уже не важно, где и на чем спать. Могу проспать всю ночь и в кресле - если бы разрешали , а то мама найдет в таком состоянии и погонит в кровать. Неважно, у себя дома или где-то еще, засыпаю, слава Богу, легко и получаю от сна удовольствие в независимости от того, дома я сплю или нет.

Сентябрь пишет:

цитата:

От чего по вашему мнению зависит качество сна? Каким вы считаете по качеству свой сон?

Мой сон - от того, насколько я устала. Если устала очень, лечь в кровать кажется невероятным счастьем, и засыпается очень быстро и очень сладко, с мыслью, что еще столько-то часов я смогу просто отдыхать.

Сентябрь пишет:

цитата:

И считаете ли вы сон одним их приятных моментов в жизни,которым тоже можно насладиться или вам жаль,что приходится тратить на это время,и если бы можно было не спать,вы с удовольствием бы и не спали?)

Считаю. Спать - это очень приятно. Спала бы дольше, но времени жалко. С открытыми глазками тоже много интересного.

 Отправлено: 07.03.10 18:22. Заголовок: Я жаворонок. Встаю о..

Я жаворонок. Встаю очень рано, зачастую до 6-00, стрингерская привычка...Засыпаю легко, везде, практически без проблем, могу днём прихватить часок, когда жила в Болгарии-был такой эпизод в моей жизни, оценила такое понятие, как сиеста, когда обеденный перерыв с 13 до 16...и сейчас устраиваю себе сиесту по рецепту Сальвадора Дали-сажусь в кресло, беру в руку карандаш, и начинаю засыпать...как только карандаш из рук падает-всё, сон окончен...в поезде, автобусе или машине-это вообще святое дело, проспать дорогу...иногда даже обидно, что-то интересное можешь пропустить, но сплю, как Ореховая Соня у Льюиса Кэррола.Бессоница для меня-жуткое наказание, при первых же признаках сразу на ночь потребляю сто грамм...Один раз уснула в президиуме на собрании в честь 7 ноября, да так, что очки с носа свалились на глазах у всего честного народа-не догадалась снять, дурёха...для хорошего самочувствия мне надо как минимум девять часов сна...и вообще, я невыспавшаяся-это ещё хуже, чем я голодная, могу порвать, как Тузик грелку...
правда, где-то в поездке туристической, когда много интересного, могу пожертвовать сном ради новых впечатлений, но потом доберу обязательно...
Этим летом возила мужа в Петербург, так на обратном пути в вагоне забралась на верхнюю полку-только меня и видели...и до того момента, пока проводник не разбудила...

 Отправлено: 07.03.10 19:21. Заголовок: Виталия пишет: Мой..

Виталия пишет:

цитата:

Мой сон - от того, насколько я устала. Если устала очень, лечь в кровать кажется невероятным счастьем, и засыпается очень быстро и очень сладко, с мыслью, что еще столько-то часов я смогу просто отдыхать.

О эти часы.. - когда знаешь,что они полностью твои наконец-то!))

Виталия пишет:

цитата:

Засыпаю только подумав о чем-то очень приятном

И о чём ты приятном думаешь?

ALICE пишет:

цитата:

Я жаворонок.

Это прямо экзотика на нашем форуме стайки сов!)))

Солько значит у нас жаворонков.. два?:))

ALICE пишет:

цитата:

могу пожертвовать сном ради новых впечатлений, но потом доберу обязательно...

И у меня так же))
Самое долгое,помню,в ЛОТОСЕ школьном было - это,когда в колхоз ездили грядки полоть и там жили. Новое место,режим,свежий воздух. Ночные мазанья зубной пастой)) - На целый месяц мне энергитической выдержки хватило,а приехав домой - неделю,наверно, дрыхла часов по 14))

 Отправлено: 07.03.10 19:40. Заголовок: Сентябрь пишет: И о..

Сентябрь пишет:

цитата:

И о чём ты приятном думаешь?

Например, я ждала, чтобы приехала моя тетя из Питера. И вот я ложусь и думаю: "Вот еще неделька осталась"... "Вот еще несколько дней"... "Вот еще..." А сейчас буду "Вот еще пару месяцев и лето..."

 Отправлено: 07.03.10 20:08. Заголовок: Сентябрь пишет: Сол..

Сентябрь пишет:

цитата:

Солько значит у нас жаворонков.. два?:))

Ага, пока два! Одна девочка, и один мальчик.

 Отправлено: 07.03.10 20:10. Заголовок: Ой, напомнили! У мен..

Ой, напомнили! У меня была знакомая, которую так и прозвали, Пожарник. Она могла спать где угодно и сколько угодно. Как-то в отпуске она на спор проспала неделю. Расталкивали ее только для кормежки, ну и для... сами понимаете. Она бы и весь отпуск продрыхла, но забоялись за нее. Все ж не медведь, а деушка.

 Отправлено: 07.03.10 20:20. Заголовок: Феникс пишет: Сентя..

Феникс пишет:

цитата:

Сентябрь пишет: цитата: Солько значит у нас жаворонков.. два?:)) Ага, пока два! Одна девочка, и один мальчик.

А таких, как я - аритмиков- вообще больше нет, что ли?!.. (ПОясняю: аритмики - люди, которым все равно, во сколько ложиться и сколько спать - после пробуждения всегда чувствуют себя бодроми!)

 Отправлено: 07.03.10 20:29. Заголовок: AURA пишет: А таких..

AURA пишет:

цитата:

А таких, как я - аритмиков- вообще больше нет, что ли?!.. (ПОясняю: аритмики - люди, которым все равно, во сколько ложиться и сколько спать - после пробуждения всегда чувствуют себя бодроми!)

Это не аритмики, это чуды уникальные.

 Отправлено: 07.03.10 20:45. Заголовок: Феникс пишет: Это н..

Феникс пишет:

цитата:

Это не аритмики, это чуды уникальные.

Мы с мужем оба такие! Он на работу встает в пять, потом бодренький бежит пешком 3 км до рынка, автобусы идут в такую рань только по центральной улице. При том, не важно- в 10 вечера он лег или в 11 -в основном встает без будильника. Если выходной - может спать до 8 ... Обычно он спит 6-7 часов, говорит- хватает! А вечером, после 10 вечера, может заснуть в кресле у телевизора, пульт падает из рук. Когда ему на работу нужно было к 9 -ти, ложился, как и я, в полночь! В общем, по-жизни мы никогда друг другу не мешали. А вот деток родили - таких сов свет не видывал!

 Отправлено: 08.03.10 00:27. Заголовок: AURA пишет: А таких..

AURA пишет:

цитата:

А таких, как я - аритмиков- вообще больше нет, что ли?!..

А ты у нас уникум форумский!)))

 Отправлено: 08.03.10 00:38. Заголовок: Я бы даже сказала не..

Я бы даже сказала не "аритмик", а Ауритмик.

 Отправлено: 08.03.10 12:51. Заголовок: Сентябрь ,Феникс , :..

Сентябрь ,Феникс ,

 Отправлено: 08.03.10 15:34. Заголовок: Сентябрь пишет: У н..

Сентябрь пишет:

цитата:

У них матрасы жёсткие - я не люблю,когда слишком мягко.

А они и не мягкие, эти ортопедические матрасы, они в самый раз ! Достаточно жёсткие, но при этом немного упругие, а главное руки и тело не затекают как на жёстких матрасах, типа детских (как на них дети спят ?). Вообще трудно описать ощущения, надо просто попробовать поспать на таком...

 Отправлено: 29.05.10 19:23. Заголовок: Сейчас вспомнила про..

Сейчас вспомнила про одного своего уникального коллегу-журналиста. Это чудо могло часа в 4 утра ходить по гостиничному номеру и петь что-то типа "Вихри враждебные веют над нами" или ещё что-то столь же революционное. было жуткое наказание с ним работать, так как уснуть в привычное время было невозможно...а спать до 12 дня-моих сил не было...