Отправлено: 02.05.09 01:02. Заголовок: Если хочешь быть здоров :))

Тема, вобщем-то для нас не новая. Есть уже и "Худеем...", и "Не жрем..." Но ведь мало просто не жрать, нужна еще и какая-никакая физическая активность. Для меня более, чем актуально, т.к. короткие пешие переходы от кресла у домашнего компа до машины и от машины до рабочего кресла вряд ли можно считать таковой. Кто как выходит из положения? Поделитесь, плиз! Вот, к примеру, откопала сегодня. Мне понравилось. Простенько так. И ни к чему не обязывает.



Не знаю, как насчет фигуры, а у меня двухдневная головная боль прошла.

 Отправлено: 08.02.10 23:59. Заголовок: BlackCat пишет: Оне..

BlackCat пишет:

цитата:

Оне ж поди крысаков кормили одними мандариновыми инъекциями.

А нам кто мешает?

 Отправлено: 09.02.10 00:16. Заголовок: Феникс пишет: А нам..

Феникс пишет:

цитата:

А нам кто мешает?

Мысль о потере 45% объема.

 Отправлено: 09.02.10 00:18. Заголовок: BlackCat пишет: Мыс..

BlackCat пишет:

цитата:

Мысль о потере 45% объема.

А что - там, куда вы едете, ветры сильные? Боишься - унесет?

 Отправлено: 09.02.10 00:43. Заголовок: AURA пишет: Боишься..

AURA пишет:

цитата:

Боишься - унесет?

Угу, сдует. И еще при таком усыхании весь гардеробчик менять придется.

 Отправлено: 17.02.10 11:17. Заголовок: Всем лечиться!)) Кт..

Всем лечиться!))

Кто когда-нибудь слушал мантры и испытывал на себе их воздействие - оценит этот вариант)

цитата:

Практика Будды Медицины очень сильна. Обращение к Будде Медицины очень эффективно в случае серьёзных болезней; его практика проводится также и для обретения успеха в различных делах. С помощью этого метода возможно даже обрести способность к ясновидению. Мантра также очищает и от отрицательной кармы, быстро устраняет страдание от болезней и усмиряет вредоносных духов. Её чтение приносит успех и исполнение желаний.

Скрытый текст

Живые существа страдают от двух видов болезней: физических болезней, из-за которых страдает и слабеет тело, и умственных болезней, или омрачений. Болезни тела являются следствием умственных болезней, таких как гнев, привязанность и неведение. Для живых существ нежелательны как болезни ума, так и болезни тела. Поскольку состояние ума зависит и от состояния физического тела, исцеление телесных недугов также играет важную роль. В связи с этим Будда и явил себя в форме Будды Медицины и преподал Чжуд-ши, то есть четыре медицинские тантры. В них изложены методы излечения более 400 видов физических болезней, объяснены их источники и даны симптомы этих заболеваний. Поэтому при заболеваниях полезно читать мантру Бхайшаджьягуру. Каждодневное чтение мантры Бхайшаджьягуру также полезно и в качестве профилактического средства от разнообразных заразных заболеваний. Практика Будды Медицины очень сильна. Обращение к Будде Медицины очень эффективно в случае серьёзных болезней; его практика проводится также и для обретения успеха в различных делах. С помощью этого метода возможно даже обрести способность к ясновидению. Мантра также очищает и от отрицательной кармы, быстро устраняет страдание от болезней и усмиряет вредоносных духов. Её чтение приносит успех и исполнение желаний. Для выполнении практики Будды Медицины, визуализируйте его перед собой и читайте его мантру. Прочтите мантру семь раз, 21 раз или 100 раз. При болезни, после чтения этой мантры подуйте на лекарства, которые вы принимаете, а также на воду для питья. Если же вы не болеете, после чтения мантр подуйте на воду, которую нужно поставить рядом в стакане, и выпейте эту воду, представляя, что пьёте целительный нектар. Произнесение мантры, или даже имени Будды Медицины приносит большую пользу. (Русский: Бхайшаджьягуру, Санскрит: Bhaisajyaguru, Тибетский: Sangye Menla, Китайский: Yaoshi fo, Японский: Yakushi) Трангу Ринпоче сказал, что мантра, по сути, есть рецитация имени божества, и что любая мантра является максимально коротким видом садханы. Мантра Будды Медицины на санскрите: Tayata Om Bhaishaye Bhaishaye Maha-Bhaishaye Raja Samudgate Svaha (Тадьята Ом Бхайшаджье Бхайшаджье Маха-Бхайшаджье Раджа Самудгатэ Сваха) На тибетском: Tejata Om Bekandzaje Bekandzaje Maha Bekandzaje Radza Samudgate Soha (Тадьята Ом Бекандзе Бекандзе Маха Бекандзе Радза Самудгатэ Соха) Практика Будды Медицины считается Сутраяной (основанной, главным образом, на Священных Писаниях) - посвящение в неё не обязательно, её можно выполнять одному. Практика Sangye Menla будет полезна в случае психических заболеваний. Даже однократное слышание имени Sangye Menla приносит пользу для последующего перерождения, так как Будда Медицины принял 12 Великих Обетов, отражающих различные способы, которыми он может избавить живых существ от страданий.

 Отправлено: 17.02.10 11:40. Заголовок: Сентябрь пишет: усм..

Сентябрь пишет:

цитата:

усмиряет вредоносных духов

Вот это самое ценное. Спел, и всех вредоносных бяк, вплоть до вирусов, снёс нафик. Надо будет в транспорте попробовать. На какой-нибудь зловредной бабке. Прям подойти, и в морду ей, в морду... Песенку.

 Отправлено: 17.02.10 18:23. Заголовок: Сентябрь , чё-то у м..

Сентябрь , чё-то у меня с произношением не очень как-то... обидятся боги ещё, за святотатство... А в принципе... вот меня тут мысль посетила - ведь мантры это по сути молитвы, но трудно произносимые для нас. Может с неменьшей пользой, а может и с большей, стоит обратиться к "своим" молитвам, Православным, Католическим... В Христианстве тоже есть молитвы на разные случаи жизни и многие из них рекомендуется произносить неоднократно

Пы.Сы. отвыкла я долго писать и излагать свою мысль, да и углубляясь в одну тему, боюсь не успеть в другие... пошла я дальше

 Отправлено: 17.02.10 20:55. Заголовок: Jatajna пишет: углу..

Jatajna пишет:

цитата:

углубляясь в одну тему, боюсь не успеть в другие...

Думаешь, закончатся?

 Отправлено: 18.02.10 02:19. Заголовок: Jatajna Рада видеть ..

Jatajna Рада видеть тебя!)))

Jatajna пишет:

цитата:

чё-то у меня с произношением не очень как-то... обидятся боги ещё, за святотатство... А в принципе... вот меня тут мысль посетила - ведь мантры это по сути молитвы, но трудно произносимые для нас. Может с неменьшей пользой, а может и с большей, стоит обратиться к "своим" молитвам, Православным, Католическим... В Христианстве тоже есть молитвы на разные случаи жизни и многие из них рекомендуется произносить неоднократно

Так произносить не надо.. слушать просто))

Да и выложила я это видео, потому что мотив незатейливый,но светлый очень.
А кому произносить хочется - обычно не мучают себя особенным произношением)) Как могут,так и читают))

Феникс пишет:

цитата:

Надо будет в транспорте попробовать. На какой-нибудь зловредной бабке. Прям подойти, и в морду ей, в морду... Песенку

Попробуй:))
Столь нестандартная реакция на зловредность,если не усмирит,то в тупиковый ступор точно уложит))

 Отправлено: 18.02.10 11:34. Заголовок: Сентябрь пишет: Сто..

Сентябрь пишет:

цитата:

Столь нестандартная реакция на зловредность,если не усмирит,то в тупиковый ступор точно уложит))

Наших бабок ничто в этом мире не уложит.

 Отправлено: 18.02.10 17:56. Заголовок: Феникс пишет: Думае..

Феникс пишет:

цитата:

Думаешь, закончатся?

боюсь не перечитать мне всего вами понаписанного ни-ког-да...
Сентябрь пишет:

цитата:

Так произносить не надо.. слушать просто))

А ! Ну тогда другая дела... а то я уже пыталась подстроиться к "караоке" А слушать даже приятно... что-то в этом таки есть

 Отправлено: 25.10.10 20:11. Заголовок: Не знала, куда разме..

Не знала, куда разместить эту информацию, решила - может, здесь? Я прочитала ее в инструкции к обучению слепым методом печатания. Это о том, правильно ли мы спим и во время ли встаем?
Проверила способ вставания сразу после пробуждения, когда еще хочется поваляться - на себе. Сразу скажу - заставить себя встать - трудно! Но уже через несколько минут все входит в свою колею и появляется прекрасное самочувствие! Может, это только у меня так- но, в общем, читайте сами и делайте выводы!

 Отправлено: 25.10.10 20:48. Заголовок: Ложиться спать в 9-1..

Ложиться спать в 9-11 вечера?! Ага. Щаз. Один хрен буду до двух в потолок пялиться и злиться, и в результате ваще не усну. Я давно знала, что спать нужно ложиться до 12-ти, но лично для меня это нереально. У меня вечер - период наибольшей активности, когда большинство дел делается играючи:)

 Отправлено: 25.10.10 21:00. Заголовок: Феникс пишет: У ме..

Феникс пишет:

цитата:

У меня вечер - период наибольшей активности, когда большинство дел делается играючи:)

Вот и у меня тоже. Раньше наука была как-то снисходительнее к нам, совам. По крайней мере, принимала нас, как данность. Что-то в последнее время часто объявляют сов неправильными, призывают ломать привычный режим, чуть ли не силком затаскивать себя под одеяло до 11.

 Отправлено: 25.10.10 21:06. Заголовок: BlackCat пишет: Что..

BlackCat пишет:

цитата:

Что-то в последнее время часто объявляют сов неправильными, призывают ломать привычный режим

Ага, и ученым вроде как и невдомек, что существует такое понятие, как биоритмы. [взломанный сайт]

 Отправлено: 25.10.10 23:23. Заголовок: Феникс пишет: Ложит..

Феникс пишет:

цитата:

Ложиться спать в 9-11 вечера?! Ага. Щаз. Один хрен буду до двух в потолок пялиться и злиться, и в результате ваще не усну. Я давно знала, что спать нужно ложиться до 12-ти, но лично для меня это нереально. У меня вечер - период наибольшей активности, когда большинство дел делается играючи:)

+миллион!! Правда, я усну. Но проснусь в 2 часа ночи и буду считать трещины на потолке часов до 7-8 утра. Потом усну и встану через час-два разбитая, как будто на мне всю ночь пахали. Как я буду на работу вставать - не знаю.

 Отправлено: 25.10.10 23:31. Заголовок: Радужка пишет: Как ..

Радужка пишет:

цитата:

Как я буду на работу вставать - не знаю.

Было время, когда я, которая совее всех совых, каждое утро ходила на работу к 7.30 утра. Жуткое время... Но приспособилась как-то.

 Отправлено: 26.10.10 01:12. Заголовок: Да я так и знала, чт..

Да я так и знала, что вы, совушки, рано ложиться не станете! Я, собственно, и текст-то выложила сюда, чтоб вы прочитали, как правильно нужно вставать! А то большинство из нас, если имеет такую возможность, предпочитают проснувшись утром не вставать сразу, а еще поваляться... а то и вздремнуть часок-другой, если можно!

 Отправлено: 04.11.10 12:32. Заголовок: Ну вот, уже несколь..

Ну вот, уже несколько раз проверила на себе теорию, предложенную автором статьи, что я привела выше! Понаблюдав за собой, я заметила, что я просыпаюсь гораздо раньше, чем обычно встаю - на час, полтора. Обычно поддаюсь желанию еще подремать. А теперь, после этой статьи, стала буквально вытаскивать себя из-под одеяла! Оказывается, тяжело только на ноги встать! А потом сон, кажется, сваливается вместе с одеялом! Зато так приятно встать пораньше, какая экономия времени!
Конечно, это не касается тех, кто лег в два ночи, а вынужден по будильнику вскакивать в семь, на работу! Это, скорее, относится к тем, кто, как я, может проспать семь часов и встать, а может позволить себе поваляться еще пару часов, которые, оказывается, не очень и нужны были для нормального отдыха!

 Отправлено: 21.12.10 23:45. Заголовок: Знакомая статейку пр..

Знакомая статейку прислала. Вот, ознакомьтесь!

Скрытый текст

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам. Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы. Примечание: Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕ ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕ ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты. СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см. также ПОХУДЕНИЕ): Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться. ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном. 1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК. 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!! 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник. 6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий. СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель. АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли. ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций. ПРЫЩИ: Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью. УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты. НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА: Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы. ГАЗЫ: Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка. ЗУБНАЯ БОЛЬ: Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет. ЗАПАХ ИЗО РТА: Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день. ПОТЕРЯ СЛУХА: Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях. ПРОСТУДА: Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы. ГРИПП: Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания. РАК: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день. ДОЛГОЖИТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение

 Отправлено: 22.12.10 09:24. Заголовок: В общем, все подходи..

В общем, все подходит! Только не знаю, как согласовать то, что для похудения воду с медом пить холодной, а для остального-теплой...А, придумала: Сначала похудею, а потом буду пить всю жизнь мед с теплой водой!
А если серьезно, то статья действительно заинтересовала! А посему бы и нет? Вреда все равно не будет!

 Отправлено: 24.12.10 14:04. Заголовок: BlackCat , может ты ..

BlackCat , может ты это в шапку темы поместишь ? в скрытом тексте... Мёд я вообще-то не очень лублу, но в сочетании с корицей

Кстати... выложенной в шапке йогой помаленьку занимаюсь... даже "кино" себе скачала и закинула на мобильник. Хотя я и так упражнения запомнила, но иногда требуется подсказка. Правда я хотела бы заниматься почаще, но всегда находятся отговорки - устала, нет времени, лень, плохое самочувствие... ну вы в курсе, да ? Видела и другие йоги, но там всё более сложно, а это, так сказать, для "чайников". После даже нескольких упражнений, чувствую своё тело более послушным, лёгким и бодрым. Позвоночник растягивается и спине легче... голова меньше кружиться... только надо всё делать оооочень плавно и медленно, а то бывает поторопишься и головокружение не пропадает, а усиливается и спина болит...