Отправлено: 04.06.08 23:56. Заголовок: Страхи и комплексы

Для начала хочу предложить вам одну из техник по освобождению от страха.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.

Этап 1. Пpедставьте, что вы находитесь в кинотеатpе. Увидьте себя в чеpнобелом изобpажении на экpане, выполняющим что-то нейтpальное...

Этап 2. Отделитесь от себя и yвидьте себя, смотpящим на экpан.

Этап 3. Оставаясь в том же положении, посмотpите на экpан, где идет чеpнобелый фильм, в котоpом вы испытываете то пеpеживание, котоpое вы хотите "нейтpализовать".

Этап 4. Закончив наблюдение за собой как yчастником фильма, когда все снова yладится, остановите фильм, войдите назад в свое изобpажение на экpане, сделайте его цветным и пpокpyтите очень быстpо фильм назад.

Итак, y вас бyдет впечатление, что вы смотpите фильм с собственным изобpажением, в котоpом вpемя идет в обpатном напpавлении.

Этап 5. А тепеpь пpовеpьте pезyльтат. Вспомните о слyчившемся. Обpатите внимание на то, можете ли вы тепеpь дyмать об этом более спокойно.

Если да, то вы добились pезyльтата.

Если нет, то вам следyет пpойти еще pаз чеpез весь пpоцесс.

 Отправлено: 05.06.08 22:40. Заголовок: Кстати, об эффективн..

Кстати, об эффективности этого, на первый взгляд ну очень простого метода, говорит сегодняшняя реакция одной моей пациентки. От слез - к улыбке и лучащимся глазам.

 Отправлено: 26.02.09 21:30. Заголовок: Какой у нас форум бе..

Какой у нас форум безпроблемный! Ну никому не надо от психотравмирующих воспоминаний избавиться! С одной стороны отрадно, с другой - абидна, да.

 Отправлено: 26.02.09 21:43. Заголовок: Феникс , такой уж и ..

Феникс , такой уж и беспроблемный! Ты посмотри, когда ты тему открывала - 4 июня. Вот и позабыли-позабросили ее. А вот осенью-зимой темка была бы очень кстати, но уже уплыла за горизонт.

 Отправлено: 26.02.09 21:52. Заголовок: BlackCat пишет: А в..

BlackCat пишет:

цитата:

А вот осенью-зимой темка была бы очень кстати, но уже уплыла за горизонт.

А весеннее обострение, забыла?

 Отправлено: 26.02.09 21:56. Заголовок: Феникс пишет: А вес..

Феникс пишет:

цитата:

А весеннее обострение, забыла?

И для весны сойдет! Только представить на экране СЕБЯ после твоей авы практически невозможно.

 Отправлено: 26.02.09 22:24. Заголовок: BlackCat пишет: Тол..

BlackCat пишет:

цитата:

Только представить на экране СЕБЯ после твоей авы практически невозможно.

*усаживаясь в свое кресло психоаналитика* Она тебе о чем-то напоминает? О неприятном? Хочешь об этом поговорить?

 Отправлено: 26.02.09 22:42. Заголовок: *протёрла зенки* Пти..

*протёрла зенки* Птица, имей совесть, у меня ж дети шастают! Верни лучше предыдущую, Хвостом Вперёд Летящую, а то я её и похвалить не успела.

 Отправлено: 26.02.09 22:53. Заголовок: Феникс пишет: Она т..

Феникс пишет:

цитата:

Она тебе о чем-то напоминает?

*скромно потупив глазки* Я бы сказала не "о чём-то", а "что-то"... Есть знаете такая штука... Конфетки такие, ватно-тянучие. Вот их самых и напоминает, только тее конфетки бело-розовые, полосатые значится, а ваши, дохтур конфетки, одноцветныЁ И вот не могу понять одного, чего это они бегут по заплесневелому колидору ?

 Отправлено: 26.02.09 23:16. Заголовок: LaSombra пишет: Вер..

LaSombra пишет:

цитата:

Верни лучше предыдущую, Хвостом Вперёд Летящую,

Мы уже летать задолбались, мы изящно грохнулись оземь.

 Отправлено: 26.02.09 23:24. Заголовок: Чё поняла-то... нам ..

Чё поняла-то... нам главное темку оживить, а чё мы там накалякаем - это не важно.

 Отправлено: 27.02.09 00:23. Заголовок: Эх, жалко, что я эту..

Эх, жалко, что я эту темку не надыбала пару месяцев назад, когда еще БЫЛО, от чего избавляться. Это упражнение мне очень помогло бы. Но справилась своими силами. Теперь нужно тщательно порыться в своей башке - может, откопаю еще какое-нибудь воспоминание, которое хотелось бы забыть.

 Отправлено: 27.02.09 00:32. Заголовок: Радужка пишет: може..

Радужка пишет:

цитата:

может, откопаю еще какое-нибудь воспоминание, которое хотелось бы забыть.

Радужка, это не способ забывания, а техника, позволяющая свести на нет, предельно ослабить тягостное влияние травмирующих воспоминаний:)

 Отправлено: 27.02.09 01:05. Заголовок: Феникс, аа... Ну, то..

Феникс, аа... Ну, тогда и не буду рыться в хламе своих мозгов. Раз ниче не всплыло - значит, никакие воспоминания меня не трвамируют.

 Отправлено: 27.02.09 01:06. Заголовок: Радужка, я очень-оче..

Радужка, я очень-очень рада за тебя!

 Отправлено: 27.02.09 01:09. Заголовок: Феникс http://www.k..

Феникс

 Отправлено: 27.02.09 01:13. Заголовок: Радужка , похоже у т..

Радужка , похоже у тебя настала белая полоса в жизни.. Никак к весне!!! а хорошо-то как!!!! Када меняешься в лучшую сторону..
мне бы так.. а то депресняк замучил до невозможности..

 Отправлено: 27.02.09 01:37. Заголовок: Елена прекрасная пиш..

Елена прекрасная пишет:

цитата:

Радужка , похоже у тебя настала белая полоса в жизни.. Никак к весне!!!

И не говори. Даже муШШины заигрывать начали. На нашем городском форуме один товарищ хотел у меня комбайн купить, а закончилось тем, что стал фотку выпрашивать.
Елена прекрасная пишет:

цитата:

мне бы так.. а то депресняк замучил до невозможности..

Я тебя понимаю, как никто другой. Меня такой депрессняк мучал целых 9 месяцев. Тихо сходила с ума и жить не хотелось. Но в один прекрасный момент все изменилось, - видать, нервная система включила самозащиту. Надеюсь, и у тебя так произойдет.

 Отправлено: 27.02.09 01:45. Заголовок: В этом я не сомнева..

В этом я не сомневаюсь. Канешна всё пройдёт: и печаль и радость.. как в песне.. тока скорей бы печаль уж прошла, а радость прибежала в гости. Жду не дождусь.. стараюсь, но пока чё-то никак.. не выходит у Данилы - мастера чаша, каменный цветок!ВОТ!

 Отправлено: 27.02.09 03:32. Заголовок: Елена прекрасная Тер..

Елена прекрасная Терпения тебе и выдержки! Цветок обязательно получится!

Вах.. а у меня уже все комплексы со страхами спать легли... прям будить не хочется.. Завтра рабочий день..

Наверняка потом что-нибудь да вылезет выспавшееся.. Тогда я ему сразу предлоеной техникой по башке!

А щас все составляющие Сентября отправляются дрыхнуть..

 Отправлено: 27.02.09 18:44. Заголовок: Сентябрь http://jpe..

Сентябрь

 Отправлено: 28.02.09 00:22. Заголовок: Феникс , такой совет..

Феникс , такой советец в начале темы ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ты дала . Освобождение от страхов - это так всегда надо!!! Необходимо просто! всегда чего-нибудь да боишься.. это точно!!! В малой или в большей степени. СПАСИБОЧКИ!!! БОЛЬШОЕ-ПРИБОЛЬШОЕ!!!

 Отправлено: 28.02.09 00:27. Заголовок: Пожалуйста:) Лишь бы..

Пожалуйста:) Лишь бы на пользу вам было:)

 Отправлено: 25.08.09 09:49. Заголовок: Его бывшая девушка, ..

Его бывшая девушка, твоя настоящая …угроза?

Сердечная секция

Ну, на самом то деле бывшие жены, девушки, любимые женщины твоего настоящего мужчины, представляют для тебя опасность только в том случае, когда у них есть общая ИСТОРИЯ. Что такое общая история? Поясню — иногда живет себе пара, живет и ничего у них не происходит, поели-поспали-ушли на работу — снова поели и так по кругу. И если такая пара расстается, то и вспоминать, то им по большому счету нечего.…Разве, что как они вместе делали, а потом ели винегрет.
Так вот, общая история- это что-то, выходящее за рамки обыденности, причем как хорошее, так и плохое, при условии, что после этого плохого они помирились и снова жили долго и счастливо. Совместные роды, восхождение на Эверест, попытка самоубийства из-за измены второй половинки, криминальная история почти убийства любовника, миллион алых роз, одна бутылка водки на двоих, апельсины на снегу, вальс под дождем, да мало ли чего может произойти у двоих любящих людей?
Но они, не смотря на общую историю, все-таки расстались. И теперь это твой мужчина, но червячок сомнения, что он снова вернется к бывшей, тебя мучает. Какие признаки поведение или разговора твоего мужчины, должны тебя насторожить?



Его бывшая девушка, твоя настоящая угроза, если он:
1.Часто вспоминает бывшую к месту и не к месту. Причем совершенно не важно, что он про нее говорит — хорошее или плохое. Равнодушный человек не вспоминает того, кто ему уже безразличен. Мой, теперь уже экс, вспоминал свою бывшую довольно часто и даже пару раз рассказывал некоторые факты из их совместной жизни. Факты эти относились к их общей ИСТОРИИ.
2. С удовольствием пересказывает тебе в третий раз их историю знакомства. «Она остановила машину и сказала мне — такой красивый парень не может работать в охране. Потом мы приехали на ее дачу, и там был безумный, сумасшедший секс». Вот если что-то подобное ты услышишь от своего мужчины, то стоит крепко призадуматься, а почему ему так приятно вспоминать романтическую историю с бывшей, если у него там уже все прошло. Или не прошло?
3. Сравнивает тебя с бывшей. «Ой, ну надо же — вы с ней обе овны! Вот незадача! И фамилии у вас так похожи! И характер у тебя почти такой же — взрывной и несносный».
4. Пытается сделать тебя похожей на бывшую. «Отрасти волосы, мне нравится когда у женщины длинные волосы, вот как раньше Марина носила». По идее, такие просьбы должны, мягко говоря, обидеть. Из тебя, что, клон пытаются вылепить?
5. В постели он требует, чтобы ты делала те вещи, которые он любил вытворять с бывшей. «А Марина любила, когда я так делаю…»
6. Отношения между твоим мужчиной и его бывшей длились более трех лет. Тогда кроме любви уже появляется привычка и родственная связь.
7. Когда они расходились и сходились больше двух раз. В конце концов, может просто получиться, что это у них очередная ссора, а ты всего лишь очередная девушка, которая его успокаивает.
8. Когда у них есть совместные дети. Дети — это стальные оковы и путы, которые НАВСЕГДА связывают твоего мужчину и его бывшую.
9. Когда он бережно хранит их совместные фотографии, но от тебя, их прячет.
10. Когда он отключает сотовый телефон, едва входит домой. «Котенок, ну ты чего? Это я просто телефон выключил, что меня от тебя не отвлекали».
11. Когда его друзья спрашивают у тебя, а где сейчас его бывшая или рассказывают тебе о ней. «Ой, а мы Маринку вчера видели!» И твой мужчина мрачнеет прямо на глазах.
12. Когда у его бывшей до сих пор не устроена личная жизнь.
13. Когда его бывшая просит твоего мужчину «чисто по-дружески» починить у нее дома кран на кухне и твой мужчина несется сломя голову на этот «дружеский» зов.
14. Когда, включив дома компьютер, в папке «недавно просмотренные документы» ты случайно видишь фото его бывшей, которое он смотрел пока тебя не было дома. Кстати, когда я спросила своего экс, « А кто эта женщина на фото?» Он страшно побледнел и выдал синими губами «Не помню. Случайно нашел»

В конце концов, меня от бывшей девушки моего теперь уже экс начало просто тошнить. Мне чудился ее милый образ везде — на кухне, в постели, во дворе. Конечно же, меня горячо убеждали, что там все кончено и возврату не подлежит. Угадайте, к кому он помчался в первую же нашу серьезную ссору зализывать раны? Верно, к Марине-) с которой все было кончено раз и навсегда-)

Послесловие: мы давным-давно расстались, и он сразу же вернулся к Марине. После меня он еще много раз уходил от нее к другим девушкам и возвращался назад. Наверное, там — любовь и общая ИСТОРИЯ. Теперь я думаю, что при первых же признаках того, что его бывшая — вовсе и не бывшая, надо было себя уважать чуть больше и прекратить эти отношения еще в самом начале.

 Отправлено: 25.08.09 10:18. Заголовок: Атто , хорошая стать..

Атто , хорошая статья. Толковая. Это я как человек опытный и с большим семейным стажем говорю.

 Отправлено: 02.03.10 21:46. Заголовок: Мысли мужчины вслух ..

Мысли мужчины вслух - на пост Атто.
==

цитата:

Его бывшая девушка, твоя настоящая угроза, если он: 1.Часто вспоминает бывшую к месту и не к месту. Причем совершенно не важно, что он про нее говорит — хорошее или плохое. Равнодушный человек не вспоминает того, кто ему уже безразличен. Мой, теперь уже экс, вспоминал свою бывшую довольно часто и даже пару раз рассказывал некоторые факты из их совместной жизни. Факты эти относились к их общей ИСТОРИИ. 2. С удовольствием пересказывает тебе в третий раз их историю знакомства. «Она остановила машину и сказала мне — такой красивый парень не может работать в охране. Потом мы приехали на ее дачу, и там был безумный, сумасшедший секс». Вот если что-то подобное ты услышишь от своего мужчины, то стоит крепко призадуматься, а почему ему так приятно вспоминать романтическую историю с бывшей, если у него там уже все прошло. Или не прошло? 3. Сравнивает тебя с бывшей. «Ой, ну надо же — вы с ней обе овны! Вот незадача! И фамилии у вас так похожи! И характер у тебя почти такой же — взрывной и несносный». 5. В постели он требует, чтобы ты делала те вещи, которые он любил вытворять с бывшей. «А Марина любила, когда я так делаю…»

==
Пункты 1,2,3,5 не выдерхивают никакой критики. Так может поступать только, мягко говоря, кретин.
Пункт 4

цитата:

(4. Пытается сделать тебя похожей на бывшую. «Отрасти волосы, мне нравится когда у женщины длинные волосы, вот как раньше Марина носила». По идее, такие просьбы должны, мягко говоря, обидеть. Из тебя, что, клон пытаются вылепить?)

спорный. Если убрать сравнение с бывшей, может ему просто нравятся длинные волосы.
По 8 пункту -

цитата:

8. Когда у них есть совместные дети. Дети — это стальные оковы и путы, которые НАВСЕГДА связывают твоего мужчину и его бывшую.

- личный опыт показывает, что это не всегда соответствует действительности.
Пункт 9 -

цитата:

9. Когда он бережно хранит их совместные фотографии, но от тебя, их прячет.

- что в этом плохого? Прятать может и не стоит (я не прячу, у меня их забрали!).
13 пункт -

цитата:

13. Когда его бывшая просит твоего мужчину «чисто по-дружески» починить у нее дома кран на кухне и твой мужчина несется сломя голову на этот «дружеский» зов.

- если помощь действительно на уровне оказания дружеской услуги? Бежать сломя голову не следует, это ни к чему, но помочь можно. Всё остальное сугубо индивидуально. Вот как то так.

 Отправлено: 02.03.10 22:26. Заголовок: валентиныч пишет: 1..

валентиныч пишет:

цитата:

13 пункт - цитата: 13. Когда его бывшая просит твоего мужчину «чисто по-дружески» починить у нее дома кран на кухне и твой мужчина несется сломя голову на этот «дружеский» зов. - если помощь действительно на уровне оказания дружеской услуги? Бежать сломя голову не следует, это ни к чему, но помочь можно.

А сантехника вызвать самой бывшей не судьба? Это всё манипулирование. А если в этот момент настоящая ждет твоего внимания? Я поняла бы, если бы кроме этого варианта починить кран не было ну никакой другой возможности! То есть: степь, посреди глухой степи бывшая с протекающим краном, и вокруг ни души. Вообще нет цивилизации. Только кран - и бывшая. Тогда - да, тогда конечно! Аренда самолета, потом три дня на верблюде, - и дружеская услуга оказана. А в этот момент... у настоящей... вдруг сломался пылесос... Но она не теряется, она звонит в службу быта, и оттуда присылают такого милого мастера... А муж пусть шарахается по пустыне, скорая водопроводная помощь, млин.

 Отправлено: 02.03.10 22:42. Заголовок: Феникс пишет: А в ..

Феникс пишет:

цитата:

А в этот момент... у настоящей... вдруг сломался пылесос.

Мноюуважаемая Феникс, валентиныч пишет:

цитата:

Бежать сломя голову не следует, это ни к чему

Во главу угла должны быть поставлены конечно же отношения с настоящей половинкой!
валентиныч пишет:

цитата:

но помочь можно

при определённых условиях.
Феникс пишет:

цитата:

присылают такого милого мастера...

 Отправлено: 02.03.10 22:48. Заголовок: валентиныч пишет: В..

валентиныч пишет:

цитата:

Во главу угла должны быть поставлены конечно же отношения с настоящей половинкой!

... и единственной! А прошлое - отсекаем! [взломанный сайт]

 Отправлено: 02.03.10 23:57. Заголовок: валентиныч пишет: -..

валентиныч пишет:

цитата:

- личный опыт показывает, что это не всегда соответствует действительности.

Подтверждаю. Вот мой бывший вспоминает о том, что у него есть ребенок, раз в месяц, когда высылает алименты. В остальные дни она для него не существует. Не навещает, не звонит, в аську не пишет, даже у своей прабабки ею не интересуется вот уже 9 месяцев. Так что не всегда для мужчины дети ИМЕЮТ значение.
Феникс пишет:

цитата:

степь, посреди глухой степи бывшая с протекающим краном

 Отправлено: 03.03.10 06:32. Заголовок: валентиныч пишет: П..

валентиныч пишет:

цитата:

Пункты 1,2,3,5 не выдерхивают никакой критики. Так может поступать только, мягко говоря, кретин.

валентиныч , так поступает далеко не кретин, а хитрый и изворотливый человек, стремящийся пробудить в тебе чувство вины и неуверенности, только за то, что ТЫ НЕ ОНА!!!!
и как только твой мужчина вдаряется в такие провокационно-приятные воспоминания, есть два пути-
1. Собрать чемодан-свой или его, в зависимости от места жительства, или
2.-что я люблю больше-затеять крайне увлекательную, интересную и довольно опасную игру по ответному манипулированию-
мне нужны деньги на парикмахера(косметолога, фитнесс-тренера, портниху, солярий, автомашину и т.д.-ЧТОБ БЫЛО КАК У ТВОЕЙ БЫВШЕЙ!)
совместной жизни уже толком не будет, так хоть душу отведёшь...