Отправлено: 02.12.08 21:16. Заголовок: ..да не жрём мы, не жрём!!! -6

..а то тут некоторые бурчат про то, что запоминается только последнее слово...

Что представляет собой система "Минус 60"?


Продолжение темы ..да не жрём мы, не жрём!!! -5

 Отправлено: 21.08.09 00:28. Заголовок: ..

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД.


Бесспорно, любимую еду можно отнести к радостям жизни. Но, если по любому поводу, не важно, весело вам, грустно или одиноко вы бежите к холодильнику, знайте – это зависимость! Если вам знакома данная ситуация, но все-таки имеются некоторые сомнения, по поводу происхождения своего аппетита, постарайтесь ответить на следующие вопросы и все сразу встанет на свои места.
1. Как возникает у вас чувство голода: резко, спонтанно или постепенно с возрастающим эффектом. Попробуйте определить разницу. Дело в том, что физиологическое, нормальное чувство голода возникает не сразу. Ему способствуют такие симптомы как: урчание в животе, несильное покалывание в области желудка. Эмоциональное же чувство голода характеризуются внезапностью, присутствует острое, почти безумное желание срочно что-нибудь проглотить.

2. Когда вы ощущаете, что голодны, трудно ли вам контролировать себя? Если да, то аппетит явно носит эмоциональный характер.

3. Замечаете ли вы во время трапезы, сколько уже вами съедено? Просто, человек, причиной аппетита которого является нормальный, здоровый голод обычно наедается одной средней порцией. Если же вы уже опустошили тарелку (а может быть и не одну) и никак не наедитесь, хотя явно чувствуете, что ваш бедный желудок уже полон, можете быть уверены, ваш голод, эмоциональный.

4. Как быстро вы едите? Первым признаком эмоционального голода, является быстрое поглощение пищи, крупными кусками.

5. Каков характер вашего аппетита? Достаточно ли вам, утолить голод, перекусив тем, что есть под рукой или присутствует необходимость срочно съесть что-то такое, а какое вы и сами не знаете. Если и знаете, то уж точно этот продукт отсутствует в вашем холодильнике на данный момент (креветки, шоколадная паста и т.д.).

6. После еды, бывает ли такое, что вы испытываете чувство вины за то, что слишком много съели? Помните, что простое удовлетворение жизненно необходимой потребности в здоровой пище, ни когда не заставит вас переживать по этому поводу.

Итак, если вдруг стало понятно, что ваш голод носит эмоциональный характер, не отчаивайтесь. Давайте разберемся в причинах, которые провоцируют вас. Как не странно, но не только негативные переживание и стрессы способствуют аппетиту.

Современная психология выделяет четыре основных мотива, вызывающих острое, эмоциональное чувство голода, а также несколько способов борьбы с подобным пристрастием.

Мотив первый: «Я счастлива!»




Если вдруг, на вас нападает зверский аппетит после того, как с вами случилось нечто очень приятное (любимый наконец-то сделал предложение или вам значительно повысили зарплату) постарайтесь придумать какой-нибудь необычный, неординарный способ отметить это событие, нежели просто наесться. Например, вместо очередного похода в ресторан, устройте пикник на природе. Можно организовать поездку в лес, на пляж, да в общем куда угодно. Главное условие чтобы в этом месте была масса увлекательных и приятных занятий, которые отвлекут вас от чрезмерного поглощения пищи. А вообще, в идеале было - бы отметить такое событие в бане, там вы не только не сможете много есть, но и потеряете около 1 кило, да и, в общем, для здоровья очень полезно.

Мотив второй: «Я чертовски злюсь!»




Вас что-то очень сильно разозлило, и вы чувствуете, что срочно должны поесть иначе просто лопните о злости? Прогуляйтесь. Время на прогулку, можно выделить какое угодно. Все зависит от вашей занятости и желания. Даже если сможете погулять 15 минут уже хорошо. Свежий воздух и смена окружающей обстановки отвлекут вас от негативных эмоций и незаметно переведут мысли в другое русло.

Мотив третий: «Мне скучно»




В данной ситуации ответ будет достаточно банальным: придумайте, чем заняться. Не важно, хобби это будет, работа или благотворительность. А если по каким- то причинам вам нужно находиться дома и желание съесть что-нибудь вкусненькое так и не покидает вас, побалуйте себя и свою семью чудесами кулинарного искусства. Приготовьте какое-нибудь изысканное и желательно сложное и долго готовящееся блюдо. Например, из морепродуктов, такой шедевр будет не только вкусным, но и полезным. И не делайте много, каждому по одной не большой порции.

Еще, как ни странно, в данном мотиве играет важную роль то, как вы спите, а точнее кто вы: «сова» или «жаворонок». У «жаворонков» обычно, проблем с обсуждаемой нами темой нет, а вот с «совами» посложнее. Довольно часто, долгими и скучными вечерами, за просмотром телевизора или чтением книги, они подвержены очень сильному соблазну что-нибудь погрызть или пожевать.

Если вы – «сова», воспользуйтесь следующим советом: перед сном примите теплую ванну и отправляйтесь спать пораньше, если совсем тяжело, возьмите с собой любимую книгу. Редко кому после ванны, в расслабленном состоянии и с захватывающим сюжетом в голове не лень будет вылезать из-под одеяла, чтобы пойти на кухню и что-нибудь поесть.

Мотив четвертый: «Мне грустно»

Если вы поймали себя на мысли, что очень много едите, когда вам грустно, обратите внимания на свои любимые фильмы. Что вы смотрите? Мыльные оперы и душераздирающие мелодрамы заставляют вас ужасно сопереживать, а может быть даже страдать и плакать по героям фильмов. Как следствие вам все это нужно заесть. А результат – лишний вес. Поэтому, переключайтесь на приключенческие фильмы с интересным и захватывающим сюжетом, который заставит вас забыть о еде.

А лучше всего, запишитесь в спортивный или танцевальный клуб и посещайте его вместо того, чтобы сидеть перед телевизором. Поверьте: результат не заставит себя ждать!

Юлия Виртц
Женский журнал JustLady

 Отправлено: 21.08.09 00:33. Заголовок: Атто, спасибо! Отлич..

Атто, спасибо! Отличная статья!

 Отправлено: 21.08.09 12:43. Заголовок: Диета на завтрак ДИЕ..

ДИЕТА НА ЗАВТРАК(обнуление веса)

Начало нового дня — начало новой жизни, в том числе и для вашего организма! Чашечка кофе по утрам — не самый лучший вариант. Впереди длинный день и тебе нужны силы для новых свершений!

Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня, поэтому он должен обязательно присутствовать в суточном рационе, чтобы с самого утра зарядить энергией на целый день. Часто нехватка времени и отсутствие аппетита по утрам заставляет отказаться от завтрака, что наносит непоправимый вред твоему здоровью. Согласно последним исследованиям ученых, от завтрака зависит обмен веществ в организме.

Так, у тех, кто регулярно полноценно завтракает, обмен веществ ускоряется на 3-4 % среднего показателя, а тех, кто обходится без завтрака он замедляется на 4-5 %. Поэтому у незавтракающих людей прибавляется вес. Можно поправиться до 7 кг за один год, лишь неправильно завтракая! Зато те, кто полноценно завтракают и придерживаются низкокалорийной диеты в течение дня, наоборот — худеют!

Специалисты по правильному питанию установили лучшее время для завтрака — с 7 до 9 часов утра. Завтракать нужно регулярно, в одно и то же время. Соблюдение режима — еще один фактор диетического завтрака.

Важно также не просто выработать у себя привычку принимать пищу по утрам, но и научиться делать это правильно. Диетический завтрак — это здоровый завтрак, меню которого составлено с учетом всех требований правильного питания.

Утренний прием пищи должен быть сбалансированным и питательным, т.е. содержать определенный набор витаминов, минералов, аминокислот, белка, углеводов, клетчатки и т.д.

Завтрак с высоким содержанием углеводов поможет в борьбе с лишним весом и заболеваниями органов кровообращения. Фрукты, ягоды, сухофрукты, овощи, проросшие зерна, мед, молоко — обязательно должны быть в утреннем рационе. Продукты, богатые клетчаткой, насыщают организм, помогая тем самым справиться с приступами утреннего голода. Не чувствовать голода до обеда помогут цельные зерна, фрукты, овощи, бобы, орехи и семена. Важно также добавить в меню завтрака и продукты, содержащие белок, достаточно 20-25 г. Это нежирные молочные продукты, диетическое мясо птицы, яйца.

Завтрак должен содержать 20-25% дневного рациона (400-700 килокалорий для взрослого человека). Точное количество калорий на завтрак рассчитывается в зависимости от комплектации человека, его физических нагрузок в течение дня, а также от его здоровья.

Если хочешь превратить завтрак в приятную семейную церемонию, полезную для души и тела, то попробуй составить меню диетического завтрака. Напомним, что диетологи советуют начинать день со стакана питьевой воды за 20-30 мин до завтрака. Вода поможет организму проснуться и настроиться на прием пищи.

Предлагаю несколько вариантов простых и полезных завтраков:

Мюсли с молоком (овсяные и гречневые хлопья смешиваются с арахисом или грецкими орехами, курагой, изюмом, финиками, запариваются горячим молоком и настаиваются).
Бутерброд из ржаного хлеба или хлеба с отрубями с сыром
Сок или чай

Каша (овсяная, манная, рисовая) с маленьким кусочком масла (в кашу можно добавить немного меда или корицы)
Хлеб из муки грубого помола
Чай

Два бутерброда из отварного говяжьего языка на ржаном или цельнозерновом хлебе (100 г мяса, 60 г хлеба)
Овощной салат с нежирной сметаной (нарезать капусту, морковь, яблоко и заправить нежирной сметаной)
Чай

Творог с фруктами (смешайте обезжиренный творог с любыми фруктами: яблоками, цитрусовыми, ягодами и т.п., можно добавить ложку нежирной сметаны)
Чай или кофе без сливок и сахара.

Яйца с овощами (яйца потушить с перцем, луком, брокколи и т.п. на оливковом масле)
Хлеб из муки грубого помола
Чай

Рецепты совсем простые. Время на приготовление завтрака — 15-20 минут, а сил и бодрости на весь день!

Если ты спешишь с утра, можно подготовить завтрак вечером: нарезать овощи, например. Утром останется только заправить салат и наслаждаться полезным завтраком.
Если начинать каждый день с настоящего завтрака, то в течение дня тебе будет меньше хотеться есть. Ты не будешь перекусывать на ходу, между приемами пищи. И так, незаметно для себя, похудеешь!

 Отправлено: 21.08.09 14:15. Заголовок: Атто пишет: Мюсли с..

Атто пишет:

цитата:

Мюсли с молоком (овсяные и гречневые хлопья смешиваются с арахисом или грецкими орехами, курагой, изюмом, финиками, запариваются горячим молоком и настаиваются). Бутерброд из ржаного хлеба или хлеба с отрубями с сыром Сок или чай

Поскольку не люблю молоко -ем мюсли, залитые растворимым(из пакетика) кофе со сливками. И больше ничего! С 8 утра до 11 дня хватает только так!

 Отправлено: 21.08.09 14:32. Заголовок: AURA пишет: С 8 утр..

AURA пишет:

цитата:

С 8 утра до 11 дня хватает только так!

Пятиразовое питание?

 Отправлено: 21.08.09 14:37. Заголовок: Атто пишет: Пятираз..

Атто пишет:

цитата:

Пятиразовое питание?

Получается - так! В одиннадцать я крепкий заварной кофе с бутиком пью. Кстати, стала чаще и помалу есть - стала легче себя чувствовать и (наверное), сбросила вес. Весы сломались и никак не починить.

 Отправлено: 21.08.09 14:51. Заголовок: AURA пишет: с бутик..

AURA пишет:

цитата:

с бутиком пью

Кто такой бутик? Ну и имена пошли! А что пьёте?

 Отправлено: 21.08.09 19:53. Заголовок: Атто пишет: ДИЕТА Н..

Атто пишет:

цитата:

ДИЕТА НА ЗАВТРАК(обнуление веса)

Аура, возьми на заметку, а то у тебя:

цитата:

Весы сломались и никак не починить

А как только обнулишь, так и весы не понадобятся.

 Отправлено: 21.08.09 20:03. Заголовок: Атто пишет: Кто так..

Атто пишет:

цитата:

Кто такой бутик? Ну и имена пошли! А что пьёте?

Бутики - они разные бывают . И с колбаской, и с сыром, и с...мышью из холодильника, которая повесилась там с голодухи. Главное - это хлеб. А что пью - я писала!
Феникс пишет:

цитата:

А как только обнулишь,

Обнулять опасно, меня Симона, не разобравшись, съесть может - она у нас охотница.

 Отправлено: 21.08.09 23:25. Заголовок: ..

ВЕГЕТАРИАНСТВО ОПАСНО ДЛЯ МОЗГА.


Британские медики провели масштабное исследование с целью выяснить, какие причины вызывают ухудшение памяти и нарушения функционирования мозга с возрастом. Более ранние исследования показали, что примерно с 20 лет в мозгу уменьшается количество нейронов, но какие причины вызывают это уменьшение – было неизвестно.

В исследовании, проведенном в Оксфордском университете, приняли участие 107 добровольцев в возрасте от 61 до 87 лет. Участники эксперимента выполнили несколько тестов для оценки их памяти, также им сделали сканирование мозга и типичный для медосмотра набор анализов.
Оказалось, что у вегетарианцев память значительно хуже, чем у «мясоедов».

По прошествии 5 лет тесты повторили, и результаты показали, что у вегетарианцев возрастные изменения мозга были выражены сильнее и протекали в ускоренной форме. В среднем вегетарианцы страдают теми или иными нарушениями в мозгу в 6 раз чаще, чем люди с обычным рационом питания.

Медики связывают это с нарушением баланса в диете вегетарианцев. К примеру, витамин витамины группы В, которые содержатся главным образом в пище животного происхождения (молоке, рыбе, яйцах и печени) отвечает в том числе и за связи между нейронами головного мозга. Недостаток витамина В12 может приводить к анемии и нервным заболеваниям.

Другие факторы, ускоряющий патологические процессы в головном мозгу – употребление алкоголя и лишний вес. Так, те, чей индекс массы тела превышает 27, с каждым дополнительным пунктом увеличивают шансы на «усыхание мозга» на 13-16%. Кроме того, ученые выяснили, что во всех случаях женщины более подвержены заболеваниям мозга, чем мужчины.

 Отправлено: 22.08.09 00:18. Заголовок: Атто пишет: с кажды..

Атто пишет:

цитата:

с каждым дополнительным пунктом увеличивают шансы на «усыхание мозга» на 13-16%.

Мамадарагайа! А у меня мозги-то еще остались? [взломанный сайт]

 Отправлено: 22.08.09 09:14. Заголовок: BlackCat пишет: Мам..

BlackCat пишет:

цитата:

Мамадарагайа! А у меня мозги-то еще остались?

А ты -то что беспокоишься? Это ты у соседки своей спроси. Или она подсадила-таки и тебя на вегетарианство?!..

 Отправлено: 22.08.09 12:26. Заголовок: AURA пишет: Или она..

AURA пишет:

цитата:

Или она подсадила-таки и тебя на вегетарианство?!..

И не надейтесь! Правда, я тут записала подруге фильм "Мясо. История обмана", а уж она меня так благодарила, так благодарила... Мясо уже неделю видеть не может.

Я вообще-то имела в виду индекс массы тела (BMI), который у меня больше 27, не буду говорить на сколько.

 Отправлено: 25.08.09 01:05. Заголовок: AURA пишет: Бутики ..

AURA пишет:

цитата:

Бутики - они разные бывают . И с колбаской, и с сыром, и с...мышью из холодильника, которая повесилась там с голодухи. Главное - это хлеб

А я наоборот..всё содержимое бутиков слегка заедаю хлебом.. чем его меньше,тем вкуснее))

 Отправлено: 25.08.09 09:59. Заголовок: Сентябрь пишет: чем..

Сентябрь пишет:

цитата:

чем его меньше,тем вкуснее))

С этим согласна! Но без него - это уже не бутик!

 Отправлено: 25.08.09 12:01. Заголовок: AURA пишет: Но без ..

AURA пишет:

цитата:

Но без него - это уже не бутик!

Самый что ни на есть бутик! Потому что в слове отсутствует этот самый -брот.

 Отправлено: 27.09.09 17:06. Заголовок: случай из жизни

Девочки, вот ей-Богу, правда! Диалог подслушала на Привозе в Одессе, где мы два года назад были с мужем в очередном свадебном путешествии:
-Почем те задохлики?
-Тю на тя! То цыплята!
-Скажите, пожалуйста! И чем же Вы их так кормили?
-А Вам-то на кой?
-Мне на кой? Да я мечтаю ТАК похудеть!
Я вообще исключительно смешлива, а здесь схватилась за живот и не могла разогнуться. Что характерно, покупатели, глядя на меня, хохотали не меньше. На полгода впечатлений!

 Отправлено: 27.09.09 21:56. Заголовок: ALICE пишет: Да я м..

ALICE пишет:

цитата:

Да я мечтаю ТАК похудеть!

Ой, чистая правда!

 Отправлено: 27.09.09 22:14. Заголовок: ALICE , а в принцип..

ALICE , а в принципе, большинство анекдотов - из жизни! При том - это самые классные анекдоты!

 Отправлено: 29.09.09 15:32. Заголовок: - Здравствуйте, я кр..

- Здравствуйте, я краситель Е-241!
- Я усилитель вкуса S-65.
- Я стабилизатор QP-12.
- Я ароматизатор, идентичный натуральному...
- Вместе мы "Фруктовый сад"!!!

 Отправлено: 19.10.09 23:46. Заголовок: Так и не нашла друго..

Так и не нашла другой "охудительной" темы, посему остановилась здесь. Видели бы вы сияющую морду моего мужа! Еще бы, такой успех! Дело в том, что в начале лета его старший братец забил тревогу, у него начались серьезные проблемы со здоровьеи - давление, сердце и т.д. А все из-за избыточного веса. И тут, потирая ручонки, за него взялся мой муж. Во-первых выдал ему программу "CalorieKing" , фанатом которой стал уже давно. Во-вторых, дополнил собственными рекомендациями по ее использованию. Ну, вобщем, осуществил чуткое руководство. И вот вчера братец поделился своими успехами. Прикиньте, он сбросил 20 кг, давление пришло в норму, остальные проблемы почти пропали. Ну, это понятно, причиной и был избыточный вес. Но мой-то мужик как ликует!

 Отправлено: 20.10.09 00:10. Заголовок: BlackCat пишет: Но ..

BlackCat пишет:

цитата:

Но мой-то мужик как ликует!

А что, вполне заслуженно!

 Отправлено: 20.10.09 13:02. Заголовок: BlackCat , пора ему ..

BlackCat , пора ему к нам на форум, советы давать 20 кило мне конечно сбрасывать не надо, но вот эти пресловутые 4-5...

 Отправлено: 20.10.09 22:20. Заголовок: Jatajna пишет: пора..

Jatajna пишет:

цитата:

пора ему к нам на форум, советы давать

Это он с дорогой душой! Любит руководить. Во всей этой системе одна проблема - надо быть таким же педантом, как муж и его братец.

 Отправлено: 20.10.09 22:49. Заголовок: BlackCat пишет: Во ..

BlackCat пишет:

цитата:

Во всей этой системе одна проблема - надо быть таким же педантом, как муж и его братец.

Похоже, эта система не для нас!

 Отправлено: 20.10.09 23:01. Заголовок: AURA пишет: Похоже,..

AURA пишет:

цитата:

Похоже, эта система не для нас!

Ну, только, если очень-очень захотеть.

 Отправлено: 22.10.09 00:29. Заголовок: Я б и непрочь кг 20 ..

Я б и непрочь кг 20 сбросить.Эх....

 Отправлено: 22.10.09 11:31. Заголовок: А я два... http://sm..

А я два...))
Ну или ладно.. полтора:)))

 Отправлено: 22.10.09 11:45. Заголовок: Ладно... скажу нашем..

Ладно... скажу нашему гуру...

 Отправлено: 22.10.09 11:51. Заголовок: BlackCat, и он заста..

BlackCat, и он заставит нас подсчитывать количество калорий, да?!! [взломанный сайт] В каждом кусочке, каждом глоточке?!!! [взломанный сайт]

 Отправлено: 22.10.09 12:03. Заголовок: А как же!!! И будет ..

Феникс пишет:

цитата:

и он заставит нас подсчитывать количество калорий, да?!! В каждом кусочке, каждом глоточке?!!!

А как же!!! И будет приезжать,лично контролировать!

 Отправлено: 22.10.09 12:04. Заголовок: Феникс пишет: и он ..

Феникс пишет:

цитата:

и он заставит нас подсчитывать количество калорий, да?!!

Феникс , братца своего заставил. Когда тому приперло. Сразу говорю, я на такое не способна. Но наблюдать со стороны!!! Описываю: слева - электронные весы. Справа - тетрадка с ручкой (не сручкой). Муж берет ржаной хлебец (плоский такой, сушеный), ломает его пополам. Взвешивает. Записывает. Мажет крим-чизом. Взвешивает. Записывает. Мажет джемом. Взвешивает. Записывает. Потом то же самое со второй половинкой. Дальше: внимение! Глотает в один присест! Я посто балдею!!!

 Отправлено: 22.10.09 12:16. Заголовок: BlackCat , http://sm..

BlackCat ,

 Отправлено: 22.10.09 12:24. Заголовок: AURA , зато все учте..

AURA , зато все учтено.

Сентябрь пишет:

цитата:

И будет приезжать,лично контролировать

Не-е, сами отчитываться будете!

Меня же просто бесит, когда ОНО после поглощения очередого моего кулинарного шедевра (с урчанием, между прочим) начинает допрашивать, чего там было, сколько и отчего. И еще подозревают в утаивании истинной дозы чего-то.

 Отправлено: 22.10.09 12:37. Заголовок: BlackCat пишет: нач..

BlackCat пишет:

цитата:

начинает допрашивать, чего там было, сколько и отчего. И еще подозревают в утаивании истинной дозы чего-то.

Я бы и утаила истину, чесслово!

 Отправлено: 22.10.09 16:29. Заголовок: Перенесенно из темы ..

Перенесенно из темы "Приснится же такое!!!-4"

Радужка пишет:

цитата:

ПРАВИЛЬНОМУ питанию, т.е. не даю вместе картошку с мясом, кашу с маслом или молоком, фрукты с творогом и т.п

Да ? это правильно ? тогда я ем как раз совсем не правильно, т.е. я как раз ем все эти продукты друг с другом - мясо только с картошкой, ну или с макаронами; кашу непременно с маслом или на молоке; а творог я ем очень редко, но очень уважаю его с бананом например или с клубничкой...
Радужка пишет:

цитата:

Также в нашем рационе практически нет сахара и совсем мало хлеба, бубликов, печенья и т.п

Сахара не много, но без хлеба или сухариков я вообще практически никогда не ем... Всё, и завтрак, который обычно состоит из бутербродов, и обед, как же суп без хлеба, и ужин... причём мясо с картошкой и с поджаренным сухариком из кисло-сладкого или ржаного хлеба. Правда ем я всё это в небольших кол-вах, если бутер, то один, например. Если ужин, то тоже небольшую порцию... Печеннье и бублики ем очень мало, не каждый день и штучку-две... не лезет больше, но дома они всегда есть, ибо детки мои и муж вечерком, с чайком любят этим побаловаться...

 Отправлено: 22.10.09 18:31. Заголовок: Дочь на днях рассказ..

Дочь на днях рассказала такую историю, прочитанную в интернете:
Одна мама, вегетарианка, жаловалась, что никак не может отучить ребенка от груди, так как что ее ребенок (2 года) просыпается ночью, плачет и не заснет до тех пор, пока она не даст ему грудь. А однажды она была в гостях у своей матери и собралась с малышом остаться на ночлег. Накормила малыша вечером, перед сном, капустным пюре по-вегетариански, оставила матери - укладывать - и пошла в ванную. Когда вернулась - малыш спал. Проспал всю ночь и ни разу не проснулся. А утром мать объяснила, что малыш не хотел засыпать и бабушка дала ребенку пюре с котлеткой, какой-то каши - и все это внук "умял". А потом уснул и спокойно проспал всю ночь!
Мораль: Может быть, если малыш ночью плачет, ему с вечера нужно дать поесть как следует?!..

 Отправлено: 22.10.09 21:21. Заголовок: AURA пишет: и бабуш..

AURA пишет:

цитата:

и бабушка дала ребенку пюре с котлеткой

Когда я, будучи беременной вторым ребёнком, перечитывала разную литературу по ношению, кормлению, ращению ребёночка, то очень часто видела рекомендации для вегетарианок. Все, практически, ну большинство точно, специалисты сходились к одному - ешьте родители что хотите, но ребёнку нужно давать кушать всё ! Будь ты сам хоть трижды ярым вегетарианцем, дай ребёнку мясо... Нечего сажать ребёнков на хитроумные диеты, ребёнок чаще всего сам определяет надо ему определённый продукт или нет. Ведь не зря же при одинаковом рационе одни кушают всё, другие чего-то не едят... Ну конечно если дело касается аллергий, то тут другой подход к проблеме. Не дай Бог такие "диеты"...

AURA пишет:

цитата:

капустным пюре по-вегетариански

меня уже мутит при одном представлении себе этого блюда... Тем более ребёнку в 2 !!! года давать такую ерунду. В этом возрасте он уже должен кушать просто тушённую капусту тогда уж, а не перетёртое невесть что... жевать должен, а не тупо глотать... это ж не цыплёнок. В прошлом году у меня в яслях была двухгодовалая девочка, даже больше двух лет, которой мама всё перетирала... даже плов перетирала через сито и разбавляла молочком... В итоге у ребёнка нарушились глотательные функции, да и жевательные тоже, она просто не умела жевать, у меня такое ощущение, и если ей в рот попадалась какая нибудь крупинка, у неё начинали рвотные позывы... Она так и не смогла ходить в детский сад... ходила только до обеда - утром мама кормила её чем-то ? дома, а после обеда забирала, потому что она была полуголодная, кроме бульона из супа и пюре, с горем пополам, она ничего не ела... И в этом году она в сад не ходит и будет ли ходить вообще - непонятно...

 Отправлено: 22.10.09 22:42. Заголовок: Jatajna пишет: ребё..

Jatajna пишет:

цитата:

ребёнок чаще всего сам определяет надо ему определённый продукт или нет.

Вот это правильно! Детский организм умный, знает, что ему нужно, а чего нельзя. Да вот, знакомая картина - ребенок напихивает в рот песок. Мама кричит: "Выплюнь, бяка!" А дитю просто кремния не хватает. Да и все мы можем, наверное, вспомнить свои странные пристрастия детского возраста. Я смутно помню, как мама отбирала у меня свеженачищенную сырую картошку. Вкус забылся, а хруст до сих пор приятно вспомнить.

 Отправлено: 22.10.09 23:07. Заголовок: BlackCat пишет: Да ..

BlackCat пишет:

цитата:

Да и все мы можем, наверное, вспомнить свои странные пристрастия детского возраста

Крестная моя любила побелку у печи отколупывать - извести ей не хватало! Я помню только, что любила смолу с деревьев - слив, вишен - собирать и жевать!
BlackCat пишет:

цитата:

свеженачищенную сырую картошку

А моя невестка обожает ее есть до сиз пор! Как яблоко...

 Отправлено: 23.10.09 00:28. Заголовок: Jatajna пишет: В п..

Jatajna пишет:

цитата:

В прошлом году у меня в яслях была двухгодовалая девочка, даже больше двух лет, которой мама всё перетирала... даже плов перетирала через сито и разбавляла молочком... В итоге у ребёнка нарушились глотательные функции, да и жевательные тоже, она просто не умела жевать, у меня такое ощущение, и если ей в рот попадалась какая нибудь крупинка, у неё начинали рвотные позывы... Она так и не смогла ходить в детский сад... ходила только до обеда - утром мама кормила её чем-то ? дома, а после обеда забирала, потому что она была полуголодная, кроме бульона из супа и пюре, с горем пополам, она ничего не ела... И в этом году она в сад не ходит и будет ли ходить вообще - непонятно...

Кошмар просто... И чем эта мамаша думает вообще.. Неужели ни подруг ни родственников нет,чтобы вразумить вовремя..

Jatajna пишет:

цитата:

Печеннье и бублики ем очень мало, не каждый день и штучку-две... не лезет больше

А я каждый день ем.. и много.. и лезет же...
Вчера поллитра чайку с 1/4 буханки мягкой сдобной булчки.. правда,если эту булочку смять,то небольшой блинчик получится)
А сухарики - хрум хрум хрум.. и полпачечки нету...

Вообще,у меня как-то неравномерными периодами - то лезет,то не лезет.. а какая закономерность их смены,понять не могу..

Правда я обычно обхожусь без завтрака и обеда..,если мне перед носом чем-то вкусным не помахать)
Но,поскольку,главный кормильщик дома - это я,то обычно никто и не машет)
А вечерком я люблю и с чайком и с кофейком посидеть.. и пожевать чего-нибудь)

 Отправлено: 23.10.09 00:35. Заголовок: Сентябрь пишет: Неу..

Сентябрь пишет:

цитата:

Неужели ни подруг ни родственников нет,чтобы вразумить вовремя..

Это народ невразумляемый. Приходилось с такими сталкиваться. Наоборот, еще будут на всех близких и дальних наседать, убеждая, что их точка зрения самая правильная. Вообще-то многие доктора считают, что у полных вегетарианцев с головушкой не все в порядке.

 Отправлено: 23.10.09 01:14. Заголовок: BlackCat пишет: чт..

BlackCat пишет:

цитата:

что у полных вегетарианцев с головушкой не все в порядке.

Не решусь обвинить этих докторов в неправоте.))
А вообще, мне в одной из последних передач "Что?Где?Когда?" вопросец один понравился. О том, как один непомнюкто вывел довольно логичную формулу универсальной диеты - по зубам. Точнее, по их назначению и процентуальному соотношению к общему количеству (в оригинале, т.е, а не индивидуально-фактово). Т.е. 4 клыка - это 1/8 от 32-х. Клыки необходимы в основном для мяса - значит, оптимальное количество мяса в рационе должно примерно составлять эту долю. Ну, и т.д и т.п. Резцы - для овощей, коренные зубы - для перемалывания круп разных. Так по этой формуле (это я уже сама додумала) опять же довольно логично получается, что маленьким детям мяса в пропорциональном отношении еще больше надо - 1/5 - если учитывать, что зубов у них 20, а не 32!

 Отправлено: 23.10.09 01:58. Заголовок: Польди пишет: О том..

Польди пишет:

цитата:

О том, как один непомнюкто вывел довольно логичную формулу универсальной диеты - по зубам.

Ну надо же, как интересно! Мне эта теория нравится.

Польди пишет:

цитата:

Не решусь обвинить этих докторов в неправоте.))

Одна наша знакомая вегетарианка вообще утверждает, что у человека ЖКТ не приспособлен для переработки мяса. И приводит в качестве примера осла. [взломанный сайт] И это человек с высшим медицинским образованием. (Впрочем, я об этом уже как-то писала.)

 Отправлено: 23.10.09 02:11. Заголовок: BlackCat пишет: что..

BlackCat пишет:

цитата:

что у человека ЖКТ не приспособлен для переработки мяса. И приводит в качестве примера осла. И это человек с высшим медицинским образованием.

Ой, высказалась бы я по этому поводу, да клава русская дистанционная скоропостижно гикнулась. Надеюсь, что батарейки... Короче, так я много не натыкаю.)))

 Отправлено: 23.10.09 09:36. Заголовок: Сентябрь , это потом..

Сентябрь , это потому. что у тебя такое устройство организма. В твоем возрасте я могла есть часто и много, а была стройной, как кипарис. Однако, когда пробил час "Х" и началась гормональная перестройка - всё! Даже понюхав сдобу - получить лишние граммы...

 Отправлено: 23.10.09 12:13. Заголовок: Кто пойдет в ученики..

Кто пойдет в ученики к моему мужику? Записывайтесь.

 Отправлено: 23.10.09 13:15. Заголовок: Незнаю, буду ли я пр..

Незнаю, буду ли я прилежной ученицей, но интереееесноооо... так шта - записываюсь !
AURA пишет:

цитата:

Я помню только, что любила смолу с деревьев - слив, вишен - собирать и жевать!

+1 !!!

 Отправлено: 23.10.09 15:18. Заголовок: Jatajna , да я все в..

Jatajna , да я все время замечаю, что у нас уж слишком много общего. Может, предки- белорусы общие и ген какой нам с тобой передали, а?

 Отправлено: 23.10.09 17:46. Заголовок: AURA , всё может быт..

AURA , всё может быть... Мои все предки белорусы из витебской области... бабка, папина мама, пшечка, только не знаю с каких краёв.

 Отправлено: 23.10.09 20:43. Заголовок: Я тоже в детстве люб..

Я тоже в детстве любила смолу с вишен,у нас рядом с домом был большой вишневый сад.
У нас Илья печенье килограммами ест,а самый худенький в семье.И образ жизни больше сидячий-машина-компьютер.А я и от воздуха полнею.Да и Леша с Олей быстро вес набирают.Приходится следить.

 Отправлено: 23.10.09 22:09. Заголовок: А на меня последнее ..

А на меня последнее время буквально жор напал! Не могу спокойно у компа вечером сидеть - нужно хоть что-нибудь есть! [взломанный сайт] Вчера, чтоб уж сильно калориями не грузиться - принесла баночку салата из морской капусты с луком - и без хлеба ела. Надо вообще ежедневно делать тазики салатов из капусты с морковкой - и калорий мало, и брюхо набито желудок наполнен. Наверное, будет морозная зима, коль уж инстинкт так жир заставляет накапливать...

 Отправлено: 23.10.09 22:24. Заголовок: AURA пишет: Наверно..

AURA пишет:

цитата:

Наверное, будет морозная зима, коль уж инстинкт так жир заставляет накапливать...

А мне это объяснение нравится! Только почему-то жор обостряется к ночи.

 Отправлено: 24.10.09 08:10. Заголовок: BlackCat пишет: Тол..

BlackCat пишет:

цитата:

Только почему-то жор обостряется к ночи.

А к ночи на улице всегда холоднее.

 Отправлено: 24.10.09 10:15. Заголовок: Веснушка пишет: А к..

Веснушка пишет:

цитата:

А к ночи на улице всегда холоднее.

 Отправлено: 24.10.09 12:05. Заголовок: AURA пишет: А на ме..

AURA пишет:

цитата:

А на меня последнее время буквально жор напал!

И я как саранча в последнее время. Но на весе пока не сказывается, так как работа разъездная и много пешком ходить приходится. По вечерам съедаю все, что есть в холодильнике. И микроволновка уже на меня ругается за любовь к бутербродам с сыром... А если их еще "огоньком" помазать, то вообще ням

 Отправлено: 24.10.09 12:25. Заголовок: Веснушка пишет: А к..

Веснушка пишет:

цитата:

А к ночи на улице всегда холоднее.

Вспомнила "Мимино". Зимой на холоде голова сжимается, и кепка будет как раз.

Lovelykuzya пишет:

цитата:

По вечерам съедаю все, что есть в холодильнике.

Главное - не забыть набить его чем-нить утром. А то вечером будет такая тоска!

 Отправлено: 13.11.09 21:24. Заголовок: Интересные рецепты ..

Интересные рецепты для тех, кому нужно срочно похудеть на несколько кг! На банкет пригласили, а бальное платье тесновато...На курорт собралась, а гардероб маловат...ну, мало ли когда нам срочно нужно сбросить лишние кг! Вот как раз если у вас такая ситуация, то это - для вас:

4-7 кг - за неделю!

 Отправлено: 18.11.09 14:10. Заголовок: Сегодня посмотрела д..

Сегодня посмотрела давно рекомендованный мне и скачанный фильм "Осторожно: еда!" Я многое из этого знала уже, но не так подробно и не так доходчиво рассказано. В общем, мне нужно хорошо подумать, что я БУДУ есть теперь. Но я ТОЧНО знаю - что НЕ БУДУ! [взломанный сайт]
В общем, я очень настоятельно всем рекомендую посмотреть этот фильм. Для надежности я этот пост еще в другой теме продублирую.

ОСТОРОЖНО: ЕДА!

 Отправлено: 18.11.09 19:00. Заголовок: AURA пишет: Но я ТО..

AURA пишет:

цитата:

Но я ТОЧНО знаю - что НЕ БУДУ!

Что ? говори сразу, смотреть времени у меня практически нет, но мне кажется что я недавно смотрела этот фильм по ОРТ, вернее просматривала...

 Отправлено: 18.11.09 23:11. Заголовок: Jatajna пишет: Что ..

Jatajna пишет:

цитата:

Что ? говори сразу

Не буду вареные колбасные изделия, фасованную мясную продукцию в маркетах, маргарин( ), магазинные яблоки, каши (в смысле- крупу)с добавками, рыбу-филе в упаковках...короче, перечислять можно до бесконечности! Нужно исключить все продукты, которым положено быстро портиться - а на упаковке указан длительный срок хранения. Филе селедки без костей тоже - кости растворяют , замочив рыбу в специальный состав!( ). Если не растворяют - мелкие косточки должны присутствовать! Мороженая рыба должна просвечиваться структурой через лед, а не быть цельным куском льда. На рыбу ярких цветов лучше не заглядываться - она может быть крашеная... [взломанный сайт] Избегать продуктов с усилителем вкуса мононатрий глутамат(Е621) - к сожалению, она присутствует везде, даже в приправах(я проверяла!) Чипсы, все газированные напитки - исключить полностью!!!В общем, надежнее всего покупать продукты на рынке у частников. Пусть не так красиво, как в магазине, и овощи-фрукты более помятыми выглядят - зато без химии. Да и мясо-птица -рыба не нашприцована всякой дрянью. А лучше всего выращивать самим...

 Отправлено: 18.11.09 23:15. Заголовок: AURA, дорогая моя, я..

AURA, дорогая моя, я тебя уже много раз упрашивала, если и кидаешь ссылки на всякие фильмы-ролики, то ради бога, вот для таких, как я, ну хоть в паре слов и выражений расскажи, в чем там суть! Ну чесслово, своих-то перечитывать некогда, да и самой написать хочется, а тут как было бы хорошо, один прочитал-посмотрел, у кого есть время и желание, к нам принес в качестве темы для обсуждения. Вот не обижайтесь, девоньки, ни на одну ссылку даже не захожу. Как вижу - ссылка на фильм или ролик, сразу закрываю. Может это у меня фобия такая, нинайу! Но так бывает обидно! Заходишь на форум, глядь - а Аура во всех темах успела понаписать! Ну, думаю, ща хоть немного пообщаемся. Ага, щаз. Тырк в одну тему - ссылка, трям в другую - оно же, ну неужто и в третьей?!! Ага, и там слямзинная, а не красочно подругой описанная. Хнык... И вот ухожу я фся полуоплеванная: вроде и активность на форуме, а вроде и...

 Отправлено: 18.11.09 23:28. Заголовок: Феникс пишет: если ..

Феникс пишет:

цитата:

если и кидаешь ссылки на всякие фильмы-ролики, то ради бога, вот для таких, как я, ну хоть в паре слов и выражений расскажи, в чем там суть!

Радость моя, я не просто ссылки кидаю - я кидаю страницу на трекере, где фильм скачать можно. А там же и полное описание этого фильма, и чей он, и кто играет, и когда снят...и даже отзывы тех, кто этот фильм уже посмотрел. Специально для вас же стараюсь - ищу в "Кинозале" страицу с описанием, чтоб вам все понятно было...а ты меня обвиняешь...
Феникс пишет:

цитата:

Как вижу - ссылка на фильм или ролик, сразу закрываю.

А вот и зря! Сразу бы увидела полное описание содержания фильма! А роликов никчемных мы тоже не выставляем...да и что их описывать - их смотреть нужно!

 Отправлено: 18.11.09 23:33. Заголовок: Феникс пишет: один ..

Феникс пишет:

цитата:

один прочитал-посмотрел, у кого есть время и желание, к нам принес в качестве темы для обсуждения.

Не, ну ты даешь!.. Как можно обсуждать фильм, который один смотрел, а другие только читали, что он о нем написал?! Его ж сначала и остальным посмотреть нужно! А то получится, как в старом анекдоте:

Абрам : И что только все находят в этом Каррузо? Он же страшно фальшивит!
Мойша: А где ты его слышал?
Абрам: А мне Изя напел!

 Отправлено: 19.11.09 00:09. Заголовок: AURA пишет: А мне И..

AURA пишет:

цитата:

А мне Изя напел!

Хи-хи, наш случай получается.

Феникс пишет:

цитата:

вроде и активность на форуме, а вроде и...

А я все думаю-думаю, где народ? Почему ничего не пишут присутствующие? А они по ссылкам бродят!

AURA , что-то название фильма больно знакомо. "Осторожно, еда!", "Еда, которая нас убивает" и т.д. А еще у меня есть фильма "Мясо. История всероссийского обмана". Ссылку не даю, скачан осликом, но наверняка есть и на торрентах. Я его не стала смотреть. А подруга, которой я его впихнула на диск в довесок к какому-то сериалу, посмотрела. И перешла на овощепоедание. Недели на три. Пока впечатления не выветрились. А меня она назвала диверсанткой...

 Отправлено: 19.11.09 00:17. Заголовок: BlackCat пишет: ..

BlackCat пишет:

цитата:

"Мясо. История всероссийского обмана".

Есть он на трекере. Я все сомневалась - качать или не качать? В принципе, свести мясо к минимуму можно уже посмотрев фильмы "Осторожно, еда" и "Цены. История всероссийского обмана". Уже того достаточно, что в этих двух фильмах показали. Кстати, в комментариях к "Мясу..." пишут, что это специально показано, чтоб люди не вегетарианство переходили. Однако я считаю, что нужно просто сортировать - какие мясные продукты можно есть а какие - нельзя. Нам, в провинции, легче - всегда на рынке можно купить мясные продукты от местных производителей, а не упакованную - нашпигованую продукцию в магазинах.

 Отправлено: 19.11.09 00:23. Заголовок: BlackCat пишет: Поч..

BlackCat пишет:

цитата:

Почему ничего не пишут присутствующие? А они по ссылкам бродят!

Я не для того ссылки даю, чтоб по ним бродили и молча уходили. Я ж все это предварительно прочитала и пообсуждать хочу! Специально однажды заметила - 36(!) раз за сутки зашли в тему, где была моя ссылка, и только один человек оставил комментарий. Даже досадно стало - для чего я ее на форум принесла, эту ссылку? Могла бы прочитать и переключиться на другое, дальше читать. А не искать подходящую тему, писать анонс ссылки, вставлять ее... Зачем?

 Отправлено: 19.11.09 14:58. Заголовок: AURA пишет: Не буду..

AURA пишет:

цитата:

Не буду...

Вообщем ты описала почти всё, без чего я не знаю чем ещё питаться Ну маргарин я и так не ем, только если в выпечку добавить нужно, но это редко... чипсы я сама не ем и детям не даю, но иногда, раз-два в год примерно, они таки попадают к нам в рот... газированные напитки... редко, но употребляем, иногда просто нечем их заменить, в слабоалкогольном коктейле например, ну или если очень хочется... Яблоки магазинные... свои-то долго не хранятся, а магазинные я ем чаще всего снимая шкурку, Жубы берегу, ну и желудок тоже ))) Мясо расфасованное... беру очень редко, да и не расфасованное тоже, мне с этим повезло, или свёкры снабжают крольчатиной-козлятиной, или у нас дяденька привозит на продажу свинину, доморощеную и прошедшую экспертизу, со штампиком, штампик правда можно подделать, но не хочу об этом задумываться... Что ещё... селёдку... беру, потому что так удобнее, а возиться самой разделывать и вонять потом Но я какую-то селедку беру, что всё равно мелкие косточки попадаются, когда ножом для "шубы" например, режешь, очень чувствуется...

А ваще, я более согласна с утверждением - жить вообще вредно, от этого умирают. Что делать ? всё равно мы всё выше перечисленное есть будем Даже полностью перейдя на овощеедство нет гарантии что не съешь какого пестицида или генетически модернизированного томата-картофеля... Опять же про частников - незнаю как у вас в Резекне, а у нас проблема что-то купить "из первых рук"... Да и на базар я не езжу, дорого получается и время много отнимает (((

 Отправлено: 19.11.09 16:08. Заголовок: Jatajna пишет: незн..

Jatajna пишет:

цитата:

незнаю как у вас в Резекне, а у нас проблема что-то купить "из первых рук"... Да и на базар я не езжу, дорого получается и время много отнимает (((

Как раз с этим у на проблем нет, а базара целых три, в разных точках маленького горда - всем досгупно!
Jatajna пишет:

цитата:

я более согласна с утверждением - жить вообще вредно, от этого умирают.

Умирают, естественно, все. Только умереть хочется потому, что возраст пришел - а не потому, что болезни замучили... Я бы предпочла умереть здоровенькой...
Скрытый текст

Тяжело вспоминать, но к слову пришлось: когда моя мама умирала от рака в 68, она , по словам врачей, продержалась дольше, чем должна была при ее ситуации. У нее был совершенно здоровый организм и крепкое, как у молодой, сердце. Если бы не рак - прожила бы без болячек до 80 лет, как ее сестры.

 Отправлено: 10.12.09 18:58. Заголовок: Мне прислали по СКАЙ..

Мне прислали по СКАЙПу, я делюсь с вами. Автор не известен.

Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
вечно жрём, чего не попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.

Очень вредно есть солёное, очень вредно есть перчёное,
А как вредно есть вареники! И мясо жирное в борще!
Говорят с тоской учёные, что опасно есть копчёное
А, по последним изысканиям, крайне вредно есть вообще!

А у меня система нервная, слишком нервная, наверное,
Я голодный - сволочь сволочью, а сытый я не так уж плох.
Нервы щавелем не лечатся, организм тоскует, мечется,
Мяса просит. Тигры, граждане, не едят чертополох!


Проповедую умеренность, аскетизм и воздержание.
Говорят: "Умерь желания! Скушай грушу на обед!"
Спорить с этими аскетами - как с морковными котлетами!
Ну, какая философия, у морковных, у котлет?

Нас и так лишили многого, нам развеяли иллюзии,
Коммунизм, демократия - обернулись пустяком,
Идеалы наши отняли, горизонты наши сузили
И хотят отнять последнее - буженину с чесноком!

А как шкворчит на кухне гусь!
Здесь пахнет пряностью
И тихой радостью...
Ну, как же можно без гуся?
Нет, не дождётеся!

Зовут, зовут тефтели
И жареный петух!
В здоровом толстом теле,
Здоровый толстый дух!
Не надо, братцы, слушать
Пустую дребедень -
Давайте, братцы, кушать
Хотя бы через день!

 Отправлено: 11.12.09 12:36. Заголовок: AURA пишет: Давайте..

AURA пишет:

цитата:

Давайте, братцы, кушать Хотя бы через день

Ага.

 Отправлено: 11.12.09 13:16. Заголовок: Не жрем-с? Как я сег..

Не жрем-с? Как я сегодня это прочувствовала! Мне надо было сегодня на ультразвук с утречка пораньше. А за час до етого надо было выпить 2 литра воды. Выкушала я литр. А позавтракать-то надоть? Сделала я парочку простеньких бутеров. Ну, там, хлебушек см на пол, тоненькая ветчинка... Дык воть, выкушала я водичку, смотрю на ету красотень с ветчиной, и чувствую, лишнее оно, лишнее...

 Отправлено: 11.12.09 13:58. Заголовок: BlackCat пишет: над..

BlackCat пишет:

цитата:

надо было выпить 2 литра воды. Выкушала я литр.

А второй литр? И как все прошло?

 Отправлено: 11.12.09 22:22. Заголовок: AURA пишет: И как в..

AURA пишет:

цитата:

И как все прошло?

Второй литр категорически отказался вмещаться. А там? Докторша с порога спрашивает "Воду пила?" "угу, говорю, но маловато." А докторша, со змеиной такой улыбочкой: "Ничего, грит, если мало будет, приедешь еще раз." Наверно от ужаса, литр провалился туда, куда надо.

 Отправлено: 11.12.09 22:38. Заголовок: BlackCat пишет: Нав..

BlackCat пишет:

цитата:

Наверно от ужаса, литр провалился туда, куда надо.